Viernes, 02 de julio de 2021
Hola, llevo bastante tiempo con problemas en la gestión de mis emociones, tengo muchas frustraciones, me bloqueo mental y emocionalmente sin saber salir de ese estado, soy demasiado pasivo-agresiva, tengo baja autoestima, miedo a fallar en la vida, me autoboicoteo tanto en las relaciones de amistad como de pareja y en mis pasiones, siento ansiedad por el futuro, procrastino constantemente mis responsabilidades...
En estos momentos he llegado a un punto en que siento que no puedo seguir con normalidad porque me paraliza demasiado, me noto estancada, y creo que he caído en un estado depresivo y de negatividad que no me lleva a ninguna parte. Tengo miedo que me acabe afectando a otros aspectos de mi vida si no hago nada, perder a mis amistades, a mi pareja y la oportunidad de labrarme un buen futuro.
No tengo nada que me apasione y solo me siento bien durmiendo, me estoy aislando de todo el mundo. Tuve unos días en que solo encontraba tranquilidad con pensamientos suicidas y es por eso que pienso que he tocado fondo y necesito ayuda.
¿Debería buscar un especialista en autoestima y en gestión de emociones, me serviría? Terapia de psicoanálisis, gestalt, terapia emocional...? No conozco los conceptos de psicología, por eso acudo aquí por si alguien puede aconsejarme y saber así por dónde empezar.
Sobretodo busco terapias que pueda hacer presencialmente, creo que es la mejor manera para mí de abrirme.
Gracias por vuestra atención.