Jueves, 04 de diciembre de 2014
Hola Vincent. La violencia suele ser el resultado conductual ante situaciones de enojo y frustración. Sentir enojo y frustración es algo normal en la vida cotidiana, e incluso sería utópico llegar a pensar en una persona que deje de sentirlos. El enojo es una emoción que tiene una función: nos motiva a hacer cosas para cambiar aquello que sentimos injusto. El problema con el enojo no está en sentirlo, sino en la manera que escogemos para manejarlo. La violencia suele ser una manera dañina de enfrentar la frustración y el enojo, ya que deteriora las relaciones interpersonales, además de que a la larga crea más problemas de los que soluciona. Cuando una persona busca ayuda para disminuir su agresión, algunos de los lineamientos básicos que se siguen en terapia consisten en: identificar las situaciones que despiertan enojo y frustración, qué ideas o conceptos tiene sobre el uso de la violencia, conocer el repertorio actual de conductas de afrontamiento que la persona tiene, evaluar su funcionalidad y grado de deterioro que provocan, enseñar nuevas alternativas para afrontar el stress, y además se pueden incluir ciertas estrategias de relajación. Si busca ayuda psicológica, la puede recibir de manera individual o en pareja. El abordaje en pareja está más enfocado a entender qué pasa en su relación matrimonial que aumenta las probabilidades de una reacción violenta. Incluir a su esposa en el tratamiento también puede ayudarle a entender qué piensa y siente ella con relación al problema de la violencia. La terapia de pareja no se recomienda si los niveles de agresión han llegado a un nivel elevado, y la integridad física de cualquiera de los dos se ve en riesgo. Esto se debe a que en una terapia se van a hablar de problemas y situaciones que muchas veces elevan los niveles de estrés al inicio del tratamiento. Por tanto, si los niveles de violencia son altos, se recomienda primero un abordaje individual. Una vez que la persona ha aprendido estrategias para disminuir su agresión, es aconsejable el esquema en pareja. El costo total varía dependiendo de ciertos factores: el número de sesiones que decida tomar a la semana, el tiempo que el especialista calcule será necesario para el tratamiento, algunos especialistas tienen cuotas diferentes para terapia individual y de pareja, el compromiso que usted tenga con el tratamiento y qué tanto siga las recomendaciones y haga las tareas que el especialista llegue a asignarle. Espero esta información le sirva de orientación. Dudas, comentarios o debates puede escribirnos a nuestro correo donde con gusto le responderemos. Suerte
