Evitar una depresión por problemas con mi pareja

Hola Fabiola! Me parece que en general tú ya tienes un desgaste emocional. Sea cual sea la decisión que tomes (aunque de preferencia ambos deberían tomar la decisión para que quede claro que eso es lo que ambos desean en realidad) tienes que estar segura de que es lo mejor para ti y tu pequeño. Si aún no asistes con ningún psicoterapéuta, me pongo a tus órdenes. Puesde mandarme un correo a mpadillag@outlook.com Saludos cordiales.

Vivir una infidelidad y por consiguiente la posibilidad de una separación de pareja, son experiencias que pueden llegar a afectar en muchos casos la autoestima de quien las sufre. Por otro lado enfrentarse a una separación implica afrontar un proceso de pérdida o duelo, que también puede generar alteraciones en el estado de ánimo: tristeza, rabia, culpa, emociones y sentimientos que si son intensos pueden llegar a desencadenar una depresión. Por muy dolorosa que sea una separación, sostener una relación que nos genera malestar con seguridad nos va a provocar aún un mayor sufrimiento y desgaste emocional. Es importante en este sentido cuando nos enfrentamos a una situación como esta, poder encontrar un espacio donde reflexionar, poner en palabras lo que uno está sintiendo, ser escuchado y comprendido sin sentirse juzgado, poder expresar la rabia y la tristeza para poco a poco ir transformándolas, en otras emociones que nos generen mayor bienestar. El psicólogo, es el profesional que puede ayudarnos a conseguir esto y acompañarnos en este proceso de cambio. Silvia Ramos Psicóloga-Psicoterapeuta

Vivir una infidelidad y por consiguiente la posibilidad de una separación de pareja, son experiencias que pueden llegar a afectar en muchos casos la autoestima de quien las sufre. Por otro lado enfrentarse a una separación implica afrontar un proceso de pérdida o duelo, que también puede generar alteraciones en el estado de ánimo: tristeza, rabia, culpa, emociones y sentimientos que si son intensos pueden llegar a desencadenar una depresión. Por muy dolorosa que sea una separación, sostener una relación que nos genera malestar con seguridad nos va a provocar aún un mayor sufrimiento y desgaste emocional. Es importante en este sentido cuando nos enfrentamos a una situación como esta, poder encontrar un espacio donde reflexionar, poner en palabras lo que uno está sintiendo, ser escuchado y comprendido sin sentirse juzgado, poder expresar la rabia y la tristeza para poco a poco ir transformándolas, en otras emociones que nos generen mayor bienestar. El psicólogo, es el profesional que puede ayudarnos a conseguir esto y acompañarnos en este proceso de cambio. Silvia Ramos Psicóloga-Psicoterapeuta

Saludos Fabiola, La adicción consentida por la pareja te hace codependiente. La pornografía es una ventana que mina la relación de pareja y la estima de ambos. Sin duda tu esposo necesita ayuda y solo hasta que se de cuenta podrá ser esta eficaz.La terapia de pareja es una opción, inicia prontamente tu proceso!!! Contactanos, Gracias por escribir.

ESTAMOS A SUS ORDENES Y USTED COMO CUALQUIER OTRA PERSONA MERECE TODA NUESTRA ATENCION ENTRE A www,ceppi.com.mx y llamenos para una cita

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Hola Fabiola. Por lo que cuentas, parecería inminente la separación. No sabemos si antes de tomar esa decision, habrán hecho intentos en conseguir ayuda profesional de parte de un terapeuta de pareja. Por supuesto esa es una decisión solo de uds, si entienden que se puede buscar una solución al problema y si sienten que todavía están enamorados como para intentarlo. En caso contrario, me parece muy oportuno que busques asistencia ya que la ruptura puede generar sentimientos de tristeza y desamparo. Un terapeuta podría ayudarte en el proceso, retomando proyectos que pudieron haber sido dejados a un lado, y a que puedas tener una mejor adaptación en esta nueva etapa que tienes por delante. Un saludo, Maritza