Jueves, 20 de noviembre de 2014
Hola Adolfo. Ante la ruptura de una relación, es natural que te sientas así. Es una especie de duelo en el que sentimos mucho dolor ante la pérdida de nuestro ser amado. Reconocer el malestar y la tristeza, nos ayuda a enfrentar el duelo de la manera más sana posible y esto es mucho mejor que tratar de ocultarlo. Has sido acertado en consultar en este sitio en busca de orientación y ayuda. Trata de conseguir una cita con un psicólogo clinico, preferiblemente especializado en terapia de pareja, en la ciudad donde vives, quien podrá acompañarte en esta etapa que estás viviendo. Mientras tanto, a pesar de tu estado de ánimo, mantente activo, haz ejercicio, sal con los amigos y poco a poco ve recuperando tu vida, haciendo cosas que te sirvan para relajarte. Tu terapeuta diseñará contigo un plan de intervención adecuado para ti.
Un saludo,
Maritza