Combatir la depresión

Buenas noches. Primero tendríamos que saber que síntomas tienes para ver si efectivamente el diagnóstico es depresión y, a partir de aquí, ver la terapia más adecuada. Si te interesa te doy mi correo:jordi.llado@movistar.es

Buenas noches. Hola, Pedro! Es una pregunta muy abierta y muy amplia. Primero tendríamos que ver si realmente estos indicadores que tienes son claramente de depresión y analizarlos. Si realmente el diagnóstico es depresión, se ha de hacer un tratamiento que puede ser psicológico, complementado, en todo caso, si es necesario, por farmacológico. Si te interesa podemos concertar una visita. Saludos, Jordi LLadó.

Son muchos los factores que influyen para que una persona se deprima: factores biológicos, factores sociales, factores psicológicos, historia infantil, acontecimientos de vida, condición social de ser mujer. Cada uno contribuye de una manera específica. Por ejemplo: en el factor social, son muchas las personas las que, al no entender la dinámica de la depresión, hacen comentarios que lo único que hacen es deprimir más (échale ganas, todo es cuestión de voluntad, mira el lado positivo, el mundo está lleno de color, etc.) En el terreno de los psicológico, nuestros pensamientos (es decir, la forma como interpretamos los eventos) contribuyen a generar sentimientos de tristeza. Identificar claramente cuáles son los factores que contribuyen a la depresión es un primer paso para saber qué se tiene que hacer para que la persona mejore. Así, el tratamiento de la depresión implica una intervención en muchos niveles (social, psicológico, de género y muchas veces farmacológico). ¿Cuántos de estos factores logra identificar y qué herramientas considera que le pueden ayudar a disminuir su impacto. Suerte.

La depresión hay que combatirla dia a dia, lo importante es no agobiarse y querer que desaparezca rápidamente, pues eso causará más ansiedad. Puedo ayudarle, tiene mis datos en la web. Un saludo