Ruptura de Pareja

Tuve una relación de 6 meses con una mujer a quien quería mucho. Hace un tiempo comencé a notar que me exigía cada vez más hasta que llegó el momento en que me comencé a preocupar por temor a que termine la relación. Hace un mes y medio, mi hermano me despidió del trabajo, entonces, entre en pánico y me imaginé lo peor con mi pareja, por eso terminé con ella, para lo que ella también terminó conmigo. Pasaron unas semanas y la llamé para disculparme y poder regresar a nuestra relación para lo que ella me dijo que por el momento no y que le dé un tiempo. La volví a contactar y me dijo que mejor quedemos como amigos y más adelante nos podremos ver, respuesta que me hizo entrar en una depresión muy fuerte y no sé cómo manejar esta situación. Necesito algunos consejos. Gracias