Pensar mucho

Pregunta a los psicólogos

Lunes, 21 de marzo de 2022
Arianna Ambato, (Ecuador)
Adolescentes Transtornos de conducta Ansiedad Transtornos de conducta Consultas Psicología
Últimamente no entiendo como ni como sucedió realmente, nunca he tenido indicios de dicho pensamientos, pero este pensamiento apareció un día común y corriente y desde ese día no puedo estar tranquila, siento ansiedad, desesperación y no entiendo el porqué. Este pensamiento se trata sobre la diferencia de género, sobre sí que pasaría si siento atracción por el mi mismo género, etc. Y realmente me causa ansiedad de saber porque siento eso, porque pienso demasiado en eso? Si nunca he tenido algún indicio sobre eso, Nunca he sentido atracción sobre una persona de mi mismo sexo, siempre me he relacionado con todo tipo de personas, heteros, homosexuales, no he tenido ninguna homofobia sobre aquello, siempre he estado segura de lo que soy y actualmente tengo un novio ambos tenemos 17 años, y realmente me gustan los hombres, pero este pensamiento me tiene aturdida y no sé cómo actuar o que hacer.

Respuestas

Domingo, 21 de mayo de 2023
Como psicólogo, entiendo que estás experimentando pensamientos intrusivos y preocupantes relacionados con tu orientación sexual. Es importante recordar que los pensamientos intrusivos son comunes y no reflejan necesariamente tus verdaderos deseos o identidad. Te recomendaría buscar apoyo de un psicólogo o terapeuta especializado en trastornos de ansiedad o terapia cognitivo-conductual. Un profesional te ayudará a comprender mejor estos pensamientos y a desarrollar estrategias para manejar la ansiedad que te causan. Es posible que estos pensamientos sean producto de la ansiedad y la preocupación excesiva, y no necesariamente reflejen tu orientación sexual real. Un terapeuta te ayudará a desafiar y cuestionar estos pensamientos intrusivos, y a encontrar una perspectiva más realista y equilibrada. Recuerda que la orientación sexual es una parte natural de la diversidad humana y no hay nada de malo en explorar tus propios sentimientos y emociones. Si tienes dudas o inquietudes acerca de tu orientación sexual, un terapeuta podrá brindarte apoyo y orientación en un entorno seguro y confidencial. No te juzgues a ti misma por estos pensamientos y busca el apoyo adecuado para abordar tus preocupaciones. Un profesional de la salud mental te guiará a través de este proceso y te ayudará a encontrar la claridad y la tranquilidad que estás buscando.
Miércoles, 04 de mayo de 2022
Hola Arianna, muchas gracias por atreverte a preguntar. Por lo que comentas, podrían ser pensamientos de tipo intrusivo en donde la duda constante lo llena todo. Estos pensamientos son muy molestos, queremos que desaparezcan y ponemos toda nuestra atención en ellos provocando el efecto contrario que es no poder dejar de pensarlos. Me gustaría preguntarte, ¿en qué otras cosas no estás pudiendo pensar debido a esto? ¿Porqué mantener la duda está siendo tan molesto? Sería importante ver qué hay detrás de todo esto. Si necesitas comenzar una terapia, puedes contactar conmigo: laura.carbajodoody@gmail.com Un abrazo, Laura.