no se que tengo

Saludos Jhorbelis, solemos recordar cosas que a veces nos generan está sensación de vacío en nuestras vidas, y esto nos puede llevar a otros pensamientos de insatisfacción con aspectos de tu vida misma. Ahora es importante poder evaluar con detenimiento tu situación para así poder dar un diagnóstico y seguramente un plan de tratamiento psicológico para tu mejoría. Espero esto ayude a que tengas más claridad en tu vida.

Hola Jhorbeliz: antes que nada te felicito por la atención a tu persona, aunque mucha gente podría decirte que lo que te está sucediendo puede ser "normal" a tu edad, no. Cuando algo nos impide vivir y desempeñarnos en nuestra vida de manera adecuada debemos atenderlo, la falta de sueño, los pensamientos rumiantes o repetitivos, impiden tu bienestar. Aunque pareciera no grave la situación, si es muy importante te hagas acompañar por un profesional en salud mental.antes de que avance el deterioro emocional y físico. Verás que no es tan complicado superar esta situación. Contáctame zelumaris@hotmail.com Psic. Olivia Rivas

Hola Jhorbeliz, podrías estar experimentando algún cambio importante al que debas adaptarte y sientas que no cuentas con los recursos necesarios para afrontarlo quizás? Antes de dar algún tipo de diagnóstico (ej. Depresión) es importante evaluarte y evaluar tu historia de vida, cuáles serían esos pensamientos repetitivos que tienes y te hacen entrar en ese estado de tristeza para poder comprenderlos y darles quizás otra perspectiva. Pero solo tu conoces tu historia y si estás dispuesta podrías tomar terapia para solventar esa situación en este momento y antes que aumente o progrese.

Te sugiero que inicies un espacio terapéutico. No es grave ..es parte de tu crecimiento pero necesario si a parar.. saber de donde vienen esos cambios de humor.. Es importante que te cuides ..y sentirse bien emocionalmente te va a posibilitar ser aún más vital. Psicologa MP 45 469. Argentina