Baja autoestima, ansiedad o depresión no lo sé

Hola, soy María tengo 24 años, y en estos últimos meses tengo vacíos emocionales, no puedo dormir por las noches, me siento triste, siento que estoy estancada en mi vida, me siento frustrada y vivo constantemente comparandome con la gente en especial con la antigua saliente de mi novio. Llevo 6 años con el y en los primeros meses de relación el seguía en contacto con ella, luego me enteré lo conversamos, lo perdone y no volvió a suceder pero desde ese momento me siento inferior en todo sentido. Últimamente me comparo más con ella y siento que no soy lo suficiente buena y me deprime, me siento triste. Mi novio sabe lo que siento siempre conversó con él aunque se ha comportado bien y han pasado muchos años que ya no hemos tenido problemas sobre ello, creo que aún no lo supero. Mi autoestima está por el piso, actualmente desempleada y siento que ya no doy más, me siento demasiado vacía y me siento mal por sentirme así.