¿Será que tengo ansiedad?

Algunas noches me pasa que cuando me acuesto y me intento dormir se me pone la respiración muy agitada, siento que necesito respirar muy profundamente porque si respiro normal no me entra suficiente aire. Cuando intento relajarme pensando en algo que me distrae, se me pasa. Y he pensado en si eso tendrá que ver con qué últimamente estoy mal anímicamente, porque soy una persona que siempre estoy comiéndome la cabeza por todo, le doy muchas vueltas a las cosas, a todo lo negativo especialmente. Y tambien cuando me entero de algo que me afecta se me produce una sensacion de nervios e intranquilidad, no puedo parar de pensar en esa cosa que me ofende tanto. Entonces me gustaría saber si eso de la respiración es ansiedad por estar siempre pensando en las cosas negativas de mi vida que me hacen sentir malestar. Porque cuando me pongo a pensar en algo bueno o algo que me entretenga me suelo tranquilizar. ¿Tengo ansiedad?