Preguntas existenciales

Buenos días. Hacerse preguntas existenciales es común en todos los seres humanos. No obstante si usted pasa gran parte del tiempo haciéndose estás preguntas al punto que afecta otras áreas de su vida como : relación de pareja, amistades, estado de ánimo ya sea que se sienta triste muy seguido, ansiedad, estrés. Es importante que busque ayuda y discuta esto con un profesional de la salud, este determinará al explorar más a fondo que curso de tratamiento si alguno debe haber. Es importante en esta cuarentena, usted busque maneras de distraerse y de sentirse útil. Ya sea algún hobbie o arreglando algo en el hogar, haciendo ejercicios, regulando las horas de dormir que sean unas normales entre 7.5 a 8 horas diarias, alimentarse adecuadamente y conectando se cada oportunidad que tenga con amistades y familiares que sirven de apoyo durante este proceso tan difícil del distanciamiento físico.

Buenos días. Hacerse preguntas existenciales es común en todos los seres humanos. No obstante si usted pasa gran parte del tiempo haciéndose estás preguntas al punto que afecta otras áreas de su vida como : relación de pareja, amistades, estado de ánimo ya sea que se sienta triste muy seguido, ansiedad, estrés. Es importante que busque ayuda y discuta esto con un profesional de la salud, este determinará al explorar más a fondo que curso de tratamiento si alguno debe haber. Es importante en esta cuarentena, usted busque maneras de distraerse y de sentirse útil. Ya sea algún hobbie o arreglando algo en el hogar, haciendo ejercicios, regulando las horas de dormir que sean unas normales entre 7.5 a 8 horas diarias, alimentarse adecuadamente y conectando se cada oportunidad que tenga con amistades y familiares que sirven de apoyo durante este proceso tan difícil del distanciamiento físico.

Durante este tiempo de cuarentena hemos tenido que estar con nosotros mismos y nuestras familias por mas del tiempo acostumbrado , esto nos abre una oportunidad para auto cuestionarnos. Entiendo que muchas personas se han cuestionado sobre la mismo. Te invito a que te respondas a estas preguntas. Espero haberte dado luz.

La ansiedad es una enfermedad en que la mente vive atada al pasaso o anticipando un futuro aterrador, Es normal si hacerte preguntas de este tipo y esta edificador siempre y cuando lo hagas desde un punto de vista positivo, no esta bien que te sientas mal porque el preguntarse Quien soy se hace para definirse, darse cuenta y crecer como persona, Debes identificar cuales son esos pensamientos que te hacen sentir tan mal, Claro que si puede ser el encierro de la cuarentena. te dejo mi numero de whtasaap quizas podriamos realizar algunas sesiones para ver bien tu problemtica por un modico precio. Psic. Marlyn Mendez + 56 936650251, Escribeme tambien tengo un grupo psicoterapeutico que te podria ayudar.

Saludos. Probablemente le hayan respondido ante su pregunta, indicándole que son síntomas de ansiedad. Pero en cambio, yo le preguntaría, qué entiende usted por despersonalización. Particularmente, creo que en las condiciones del mundo actual, TODOS tenemos la tendencia a buscar una razón para nuestra existencia. Y eso es muy bueno. Aqello de "quién soy" y "para qué estoy aquí", pueden resultarnos muy útiles como una forma directa de empezar nuestro proceso de madurez emocional y afectiva. Entonces, lo que le puedo sugerir es dejarse guiar hacia ese encuentro voluntario, emocionante, interesante, del sí mismo (self). Momentos como el presente, nos exigen desarrollar nuestro pensamiento, las emociones y los afectos. Saber direccionar de manera más adecuada, le hará confrontar con sus propias necesidades y temores. Pero eso tampoco es malo. Nos ayuda a ver con principio de realidad. Cuente con nuestra colaboración. Puede escribirme a pabloparrasilva355@gmail.com cuando usted lo desee. Muchos éxitos y no se sienta despersonalizada. Por el contrario, creo que está en un excelente proceso de mejoramiento personal. Psi. Pablo Parra Silva

Hola, buenas tardes, Las preguntas que te haces pueden ser muy normales, ya que aparecen como dudas existenciales, que de vez en vez se nos pueden presentar. Ahora bien, sí habría que descartar si tienes problemas de despersonalización. Eso lo tendría que evaluar un psiquiatra. Lo importante es que si cuando te preguntas esto, en realidad sabes quién eres, aunque no sepas tu sentido de vida; o si en verdad pierdes el conocimiento de quién eres. Si fuera así, te recomiendo busques una evaluación profesional más profunda. Cualquiera que fuera el caso, sí es muy probable que el confinamiento tenga algo que ver

Todos en algún momento podemos hacernos esas preguntas existenciales profundas asociadas al sentido de nuestra vida. Una manera de bajar la ansiedad que esto genera es hablarlo con personas de confianza que te ofrezcan cercanía y contención, si son familiares mayores que tu capaz te cuenten como pudieron resolverlas en algún momento. La incertidumbre excesiva que hay en este momento histórico influye en que nos pongamos más reflexivos que de costumbre. En definitiva una de las conclusiones que cualquier persona llega al hacerse esas preguntas es que el sentido de la vida es el que uno le quiera y le pueda dar. Es algo que construimos sobre la marcha al tomar decisiones. Ante la pregunta de ¿quién soy? Te diría: eres quien quieras ser. Si no sabes lo que quieres, por ahí está una de las raíces de la ansiedad. Un espacio terapéutico te ayudaría mucho. Para más reflexiones al respecto puedes visitar mi cuenta en instagram: @psicosintesis. Saludos