Depresión

La depresión es diagnosticada segun criterios internacionales de salud mental, las causas son diversas y la expresión de la depresión del mismo modo. Puede incluso haber depression sin conciencia de tener depression, exprezado por diversos síntomas por ejemplo la tristeza, la fatiga, dificultad para dormir, sin embargo esto no es determinante como diagnóstico. Se han propuesto diversas terapias desde relajación, terapia racional emotiva, Gestalt, pero una terapia solo puede aplicarse conociendo las particularidades de cada persona. En ciertos casos La escucha activa puede ser, a veces, el mejor remedio.

Se utiliza más la Cognitiva Conductual, sin embargo nos podemos apoyar en técnicas de otros enfoques psicoterapéuticos.

Más que una terapia te recomiendo encontrar un Psicólogo o psiquiatra con el que te sientas cómoda. ¿Porque? Porque puede ser el mejor Psicólogo del mundo haciendo uso del mejor modelo de terapia dirigido a tratar la depresión, pero si no hay un click osea una relación adecuada entre participante o terapeuta. El tratamiento puede que no tenga mucho efecto. Es importante que cuando visites a un psicólogo este te explique el tratamiento elegido y el porque, que tú sepas que están trabajando cada sesión.

Las terapias que ahora tienen mayor efectividad para la depresión son las terapias de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT), Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y la Terapia Analítico Funcional.

Hola, depende lo profundo de la depresión. Si te está incapacitando, hazte atender por un psiquiatra. De no ser así, hay varias posibilidades: el psicoanálisis, racional emotiva o cognitivo conductual.

hola que tal te recomiendo terapia cognitivo conductual, la mayoría de pacientes que trato con este modelo salen adelante. tiene un rango amplio de trabajo. acude a un profesional certificado.