Me siento asinciosa

Hola Andrea, por la actual situación esto es mucho más común de lo que crees. Se llama crisis ansiosa que generalmente acompaña a ña depresión. Debes consultar un psiquiatra.

Hola Andrea, la ansiedad se genera por miedos e incertidumbre hacia el futuro, esos pensamientos negativos que mencionas están dándole más fuerza a tus síntomas de ansiedad, te sugiero que hagas respiraciones profundas, que te concentres en el ahora y que intentes cambiar esos pensamientos negativos sustitúyelos por pensamientos más alentadores, la confianza de que vienen cosas mejores ayuda mucho, te deseo lo mejor! Gracias por escribir.

Hola Andrea, qué bien que detectes que puedes vencer tu ansiedad con la ayudad de un profesional. Seguro que avanzas muy rápido y puedes recuperar tu vida muy pronto. Ánimos!