Hipersensibilidad generalizada, no sé qué hacer

Buenas, les escribo porque soy demasiado sensible a nivel sensorial como emocional, me molestan cosas que a los demás no: me da grima mi propio sudor, defecar, mis propios gases si hacen ruido, mi sangre menstrual. Y también las ventosidades y eructos de los demás. También me altera mucho los ruidos agudos tipo pitidos y los ruidos muy graves A nivel emocional me altera mucho las discusiones, las regañinas, el mal tiempo, ver a alguien triste o nervioso y equivocarme No sé qué hacer, esto cansa PD: soy mayor de edad