Que puedo hacer para confiar en mi pareja?

Hola, últimamente eh tenido problemas con mi pareja soy demasiado controladora y asumo que eso es a que no confío en el, pero por más que trato no lo logro, me dice que irá con sus amigo y no me parece la idea y de inmediato digo que no y quisiera cambiar eso, poder confiar en la persona que amas, soy demasiado celosa no quiero que hable con nadie y quiero terminar eso, no me esta yendo muy bien por ser así y lo quiero arreglar l.