Consulta

Un placer saludarle y desearle una vida de éxito, salud y prosperidad. Mientras te valores y tengas muy claro las metas en tu vida, nada de lo que te ocurrió en tu pasado debería entorpecer los propósitos en tu vida. Pero debes estar segura, qué es lo que deseas, hacia dónde te miras de aquí a 10, 20 30 años.... Todo esto es superable... En esta página hay muchos limitantes para desarrollar temas de variados intereses, por eso prefiero dejarle mi número y aclararle que hay muchas técnicas de altísima calidad para tratar estos casos. Son muchas las técnicas, lamentablemente no son muy populares ni conocidas por las personas, y son mucho más efectivas y expeditas, son terapias científicas muy concretas y con un alto nivel de rendimiento integral. Con gusto, aquí le dejo mi número: Por eso prefiero dejarle mi número. Cualquier detalle a la orden, puedo atenderlo por mi número de whatsapp: +005804120873396 Dr. Neftalí Pérez

Hola Flavia, Muchas veces por la falta de educación emocional o por una educación que nos cohibe la expresión de las propias emociones nos vamos confundiendo y a medida que vamos creciendo se nos hace mas confuso poder identificar la emoción que estamos sintiendo. Pero por definitiva, las emociones se sienten en el cuerpo y hacer practicas que te permitan sentirte cada vez mas conectada al mismo, te ayuda a estar mas clara he identificar con mayor facilidad lo que sientes. Puedes intentar bailar, meditar, hacer yoga. Inclusive puedes hacer un ejercicio de escritura recordando lo que sentiste ejemplo (ira, miedo, alegría, dolor, tristeza) o simplemente narrar lo que sentiste corporalmente cuando estes pasando o hayas pasado alguna situación (este ejercicio ayuda bastante para cada vez mas identificar y dar nombre a cada emoción) pero lo que buscamos no es evadir la emoción, sino todo lo contrario. Lisa Nuñez

Buenas tardes ! Con gusto podría apoyarte y recuperes tu estabilidad , es importante busques ayuda con un profesional de adultos ya que esté centro Psicopedagogico y de lenguaje CPL trabajamos con edad de 2 años a 17 años visita nuestra pagina : www.cplpsicologia.com Tel 83428692 y 83444183 Saludos !

Hola Flavia, la alexitimia es la incapacidad de identificar las emociones propias y, por consiguiente, no saber gestionarlas. Con aprendizaje emocional se puede aprender a identificarlas, cosa que parece que tu ya sabes hacer. Aún así, se puede aprender de manera más profunda y conseguir tener una vida lo más normalizada posible. Por ello, te recomiendo que pruebes con la psicoterapia para empezar con ello y que tú te sientas mejor. Saludos