Depresión

Diana, considero que a mas de depresión, tu tienes un trastorno de ansiedad y los sintomas que refieres son parte de una crisis de pánico. Es fundamental que tengas ayuda profesional porque de lo contrario los sintomas van a ir incrementandose. Yo podria ayudarte a comprender el problema y determinar que tan grave es para que busques una ayuda adecuada. Vivo en Ecuador pero realizo terapia por skype con pacientes en varios paises ( Colombia, Estados Unidos, Francia y Alemania). Si deseas conocerme mas, podrías visitar una de mis paginas y escribirme a mi whatsapp 593984255556 https://buff.ly/2y5hntC https://buff.ly/2xZGAWl https://buff.ly/2xYCVbc https://buff.ly/2y3moD3 Cuenta conmigo ante cualquier inquietud. Deseo que este camino que empieza en el 2019, les lleve a encontrar una luz para solucionar el conflicto por el que están atravesando. Verónica Espinosa Sanchez

Buenas tardes. Se recomienda asistir con un psicólogo para que le ayude con su ansiedad o ataques de pánico, ya que esto a la larga le puede ocasionar desesperación y tristeza. O así como usted dice, problemas para independizarse. Por lo que menciona lo que le pasa, parece ser ataques de pánico: es un tipo de trastorno de ansiedad en el cual se tiene ataques repetitivos de intenso miedo de que algo malo va a ocurrir. Una crisis o ataque de pánico comienza de repente (ante un estimulo externo o por pensamiento irracional o anticipación ante algo) y con mucha frecuencia alcanza su punto máximo al cabo de 10 a 20 minutos. Una persona con trastorno de pánico a menudo vive con miedo de otro ataque y puede sentir temor de estar sola. Aquí le envió unas técnicas para la ansiedad y más información acerca del tema. https://psicologiaymente.com/clinica/tecnicas-consejos-reducir-ansiedad https://psicologiaymente.com/clinica/ataques-de-panico

hola, pues tu pregunta es algo complicada debido a que pueden ser crisis de ansiedad, fobias, o estrés postraumatico, etc. la mejor ayuda que puedes conseguir es acudir a un profesional para que te proporcione una mejor orientación y terapia que necesitas. saludos sospsicologofer.