Lunes, 17 de time.september de 2018
Hola Joselin. Las emociones son como el dinero, hay que saber administrarlas y saber cuándo y en qué gastarlas. Los acontecimientos que vives día a día tienen el potencial de generar emociones. A veces uno se siente abrumado por todas las emociones que debe afrontar en su rutina diaria. Hay ciertas tareas básicas que uno debe aprender para mejorar su inteligencia emocional: aprender a diferenciar una emoción de otra, entender qué las detona y, finalmente, encontrar formas asertivas para comunicarlas a la gente que nos rodea. Si algo de todo este proceso se te dificulta, quizás sea recomendable busques apoyo terapéutico. Saludos