Pienso en las personas de mi pasado

Últimamente me cuesta dormir porque no paro de pensar en la gente que ha desaparecido de mi vida (bien porque ya no viven o porque la relación que teníamos ha dejado de existir) y pienso también en los momentos felices que vivía con esa gente. Siento que me quedo anclada en el pasado y entonces empiezo a darle vueltas a la cabeza y a mis inseguridades. De un tema paso a otro. De echar de menos a esas personas paso a inseguridades amorosas. A discusiones familiares, a sentimientos de crecimiento reprimidos... Y así se me pasan las horas y al día siguiente no me siento mucho mejor. ¿Qué hago?