¿Cuándo acudir a un psicologo?

Hola, buen día, existen momentos en nuestra vida que llegamos a preguntarnos si la hemos vivido adecuadamente, si nuestras relaciones han sido satisfactorias, si he cumplido mis metas que me he propuesto y al no encontrar una respuesta que me haga sentir feliz, empieza lo que llamamos un conflicto existencial y es aquí donde el psicólogo te puede ayudar a la toma de consciencia para veas que rumbo llevas en tu vida.

Buenas tardes, Blanca. Hay muchas personas que tienen esa duda, pues es común escuchar que se tiene que estar realmente mal para acudir a terapia, pero la realidad es que a veces es necesario tener una visión más amplia de las dificultades de la vida cotidiana que en algún momento pudieron irse incrementando hasta salirse de las manos. Y este panorama más amplio de la situación es lo que nosotros los expertos en psicología podemos ayudarte a ver y entender por qué y para qué está sucediendo. Está bien solicitar ayuda cuando lo necesitas, pues para vivir no es necesario sufrir.

Para acudir a un psicólogo no es necesario estar "demasiado desequilibrada", un buen psicólogo es un guía que te ayudará a crecer, es un experto en técnicas para que esas cosas que internamente no funcionen, funcionen, te enseñará técnicas para resolver esos sentimientos encontrados. Pero lo más importante, el tiempo ideal para ir a un psicólogo es cuando tú estés lista y dispuesta a crecer a madurar y a ser feliz. Saludos cordiales Psic. Adriana Guerrero

Hola Blanca, para ir a terapia gestslt (que es el modelo que yo trabajo) no tienes que estsr mal, ni en crisis, ni enferma. El proceso terapeutico es una practics que nos ayuda a estar mas claros, mas conscientes y a conocernod mejor. Por mucho que creamos que nos conocemos existe algo llamado “sombra”, esa parte que los demas perciben de nosotros mejor que nosotros mismos pues, por alguna razón (ideas, creencias, experiencias pasadas) la negsmos o reprimimos. Ahi es donde un otro (el terapeuta) nos puede ayudar a ampliar dicha visión de nosotros mismos, de los demas y del mundo en general, lo cual nos permitirá acceder a un mauoe numero de posibilidades para enfrentar las diversas circunstancias de la vida y tomar mejores decisiones. También, dicho sea de paso, la terapia te ayuda a actualizar tu autoimagen y a desarrollar todo tu potencial, ya que muchas veces, gran parte de éste no lo conocemos y poe tanto no lo explotamos pars crecer y ser mejoees personas. Si tienes ya la inquietud de tomar un tiempo terapia, te invito a que lo hagas, no tiends nada que perder y si mucho por ganar. Espero que mi respuesta te sea de alguna utilidad. Saludos.