Depresión por rotura de pareja

Hola, Marco, Creo que sería bueno que busques un espacio terapéutico, no porque te estés volviendo loco ni nada de eso que suele creerse cuando uno recomienda un psicólogo, sino porque es un espacio excelente para que hables allí de todo lo que tienes que decir al respecto, explores tus miedos, tus frustraciones, tus pensamientos, y saques algo bueno de todo ello. Digamos que es una ayuda básica para superarlo a la mayor brevedad. Así que no te lo pienses mucho. Busca ayuda psicológica y verás cómo, en poco tiempo, empezarás a sentirte mejor. Buena suerte.

Buenas tardes. Lo que puedes hacer es hacer una cita con un psicólogo para que te ayude a superar el duelo de una ruptura de pareja. Aquí te envió un articulo sobre pasos salir adelante. https://psicologiaymente.net/pareja/beneficios-de-ruptura-de-pareja

Hola, ya la estas pidiendo, ¿puedo apoyarte? también atiendo por skype pues estoy en CDMX, o si no te parece esta forma de terapia, busca algo cercano a ti, pero sí es muy necesario acudas con un profesional antes de caer en una depresión crónica. Saludos!!

Marco, Te recomiendo que busques algún terapeuta, de preferencia es que sea uno con enfoque cognitivo conductual; es posible que estés presentando un duelo por ruptura amorosa, y que estés en la etapa de dolor emocional agudo. Te puedo decir que esto lo puedes trabajar, que las sensaciones y emociones que experimentas ahora son muy desagradables, pero que una vez que comiences a atenderte vas a sentirte mejor y podrás elaborar el duelo de una manera sana. Espero mi comentario te haya sido útil. Quedo a tus órdenes. Saludos!

Saludos Marco, lo primero es que ya identificas que necesitas ayuda, y es el primer paso, cambiar tu situación actual que afecta tu bienestar y te hace sentir abrumado para afrontarlo con tus propios recursos personales, te invito a que busques acompañamiento terapéutico, porque si bien entiendo que esa ruptura supone un duelo, por el que estás atravesando lo cual es normal, es importante que puedas revisar más allá de tus sentimientos actuales con que otros recursos psicológicos cuentas, o te sirven de apoyo para ir superando el duelo por la separación y salir fortalecido de ella. Psicóloga Rosalynn Herrera Psicoterapeuta familiar y escolar Colegiada en Venezuela y Colombia.