Mi pareja

Estimada, Liliana Por lo que cuentas estás manifestando los síntomas de encontrarte en un vinculo tóxico. Se establece este tipo de relación entre dos personas, jugando cada una de ellas un importante papel en el mantenimiento de esta forma de relacionarse. Son mutuos dependientes emocionales. La persona que desea salir de ellos, lo primero que ha de darse cuenta es que es protagonista participante en esta dinámica. Te sugiere que apeles a tus soportes internos y a la mayor cantidad posible de soportes externos que poseas o ¡búscalos! (amigos, terapeuta, encuentros de reflexión sobre el tema, grupos de ayuda, espacios de crecimiento personal, etc). Son muy importantes las ayudas externas, pues desconfías de tus capacidades, has olvidado tus deseos y necesidades y/o tu propia desvalorización es grande. Acude a quién te conoce "de antes" o a quién puede ayudarte a reencontrarte contigo misma y a recordarte lo VALIOSA que eres. Recuerda que tienes derecho a poner límites, con respeto hacia el otro y hacia tu persona. Empieza con algo pequeño, que puedas registrar que este pequeño cambio tuyo no es una actitud de desamor hacia el otro, aunque posiblemente te acusarán de ello pero toma consciencia que cuidarte, protegerte no es algo que te deba hacer sentir culpable. Un saludo caluroso, esperamos haber sido de ayuda para tu situación.

Estimada Liliana,la relacion con tu pareja se ha convertido en una dependencia emocional, ya que refieres malestar y desconfianza total hacia el, quien te ha sido infiel, no te aprueba, valora ni respeta y tu dices eres incapaz de dejarlo. Una relacion plena y armoniosa te brinda apoyo y fortaleza,te ayuda a crecer,a cumplir proyectos,esta contigo en los buenos y malos momentos.Todos somos merecedores de bienestar y armonia. Requieres tomar desiciones ya, hacer modificaciones en ciertas conductas y pensamientos que no te estan permitiendo avanzar, salir adelante. Dra. Olga Siavichay Velez Psicologa Clinica / Psicoterapeuta