Confundida

Pregunta a los psicólogos

Martes, 07 de noviembre de 2017
Yolanda (Guatemala)
Depresión Terapia de Pareja Trastornos afectivos Violencia intra-familiar Orientación vocacional y profesional Transtornos de conducta Alcohol y drogas Terapia familiar
Mi pareja tiene sintomas de depresion, no se como ayudarla, poque me ignora, no me toma en cuenta, le ha dado por salir con nuevas amistades a beber todos los dias y ni se comunica conmigo. Estoy segura que no hay otra persona, simplemente es como si fuera otra persona, dice que tiene un vacio emocional. Recien nos cambiamos de pais, he tratado de todo, la trato bien, la ognoro, y no logro ninguna reaccion por su parte. No encuentro como tratarla. Quiza deba irme y alejarme, pero pienso que eso la pondra peor, Ayuda

Respuestas

Domingo, 21 de mayo de 2023
Como psicólogo, entiendo que estás pasando por una situación difícil con tu pareja, quien parece estar experimentando síntomas de depresión. Es importante recordar que no eres responsable de su bienestar emocional, pero hay algunas cosas que puedes hacer para apoyarla. En primer lugar, es crucial comunicarte abierta y amorosamente con tu pareja. Expresa tu preocupación y dile que estás ahí para apoyarla. Anímala a buscar ayuda profesional, como un psicólogo o terapeuta, quienes están capacitados para tratar la depresión. Puedes ofrecer acompañarla en la búsqueda de ayuda y brindarle apoyo emocional durante el proceso. Además, fomenta un entorno saludable para ambos. Asegúrate de cuidar de ti misma y de tu propio bienestar emocional. Esto puede incluir buscar apoyo de amigos, familiares o incluso un terapeuta para ti mismo. Recuerda que no puedes "arreglar" a tu pareja, pero puedes estar ahí para apoyarla mientras busca la ayuda que necesita. Si la situación se vuelve insostenible para ti y sientes que alejarte es lo mejor, es importante considerar tu propia salud y bienestar. No eres responsable de la felicidad de tu pareja, y si sientes que tu propia salud mental está en riesgo, puede ser necesario tomar la difícil decisión de alejarte temporalmente o buscar un apoyo adicional para enfrentar esta situación. Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. Siempre es recomendable buscar el apoyo de un profesional de la salud mental para recibir orientación personalizada en esta situación.