Ansiedad y nerviosismo

Hola Cristina. De acuerdo a lo que nos comentas, al parecer estás padeciendo de Agorafobia. Para muchas personas les resulta muy difícil afrontarlo por sí mismas, por lo que se requiere de un programa de intervención psicológica denominado "desensibilización sistemática" que consiste en acercar paulatinamente a la situación fóbica, siempre en compañía de un profesional. Pero lo más importante en estos casos, es descubrir cuál fue el desencadenante de la fobia. Por ello, te sugiero que acudas donde un psicólogo que pueda ayudarte. Estos programas son sencillos y de poca duración, dependiendo por supuesto de cómo te involucres y te comprometas a trabajar con tu terapeuta.

Buen día Cristina, para resolver este problema debe iniciar un tratamiento de control de ansiedad, pues existen factores asociados que también deben resolverse, pues no hay una receta única para solución pues cada paciente es diferente igual que su historia de vida.