Cómo puedo dejar de ser agresiva con mi pareja

Pregunta a los psicólogos

Sábado, 26 de agosto de 2017
Jael barrera Antofagasta, (Chile)
Terapia de Pareja Trastornos afectivos Relaciones sociales
Hola, con mi pareja tenemos 21 años, llevamos 4 años y meses de relacion y actualmemte estamos comprometidos, hace 1 año que vivimos juntos. Nos amamos y complementamos cada vez mejor, pero tengo un problema, han habido momentos en que soy demasiado agresiva con el al momento de discutir, le he levantado la mano unas 3 o 4 veces y cada vez mas agresiva, gracias a su pasiencia y respeto el jamas me ha hecho daño, lo amo demasiado y quiero vivir con el por mucho tiempo mas, pero siento que cada vez soy peor (esto es solo cuando peleamos por algo y no logramos comunicarnos de manera efectiva)

Respuestas

Jueves, 31 de agosto de 2017
Estimada Jael, de inicio y con la ayuda de un especialista, puede buscar si algo de su historia personal está surgiendo al momento de discutir que promueva la agresividad. También conviene revisar los patrones de pensamiento que generan agresividad para buscar alternativas de procesos mentales asertivos pero muy lejanos de los que generan agresion. Más adelante le recomiendo buscar maneras de comunicación donde pueda dialogar más que discutir con su pareja. Esta última recomendación toma tiempo, requiere apoyo profesional y puede tener grandes beneficios para integrar mayor armonía en su relación de pareja. Atentamente, Mtro Luis Reyes Carlin