Superar depresión

Apreciada: Sientes depresión porque intuyes que nuestro destino es estar unido a alguien de forma natural y verdadera, que es el deber ser de las cosas. Y no te equivocas. Sin embargo, además del llamado a fundirnos con otro ser, en un solo ser, tenemos también el deber de desarrollarnos como individuos completos, integrales, más allá de la belleza del amor. El dolor, la fealdad, la dureza, la incomprensión, forman parte de la vida, en tanto que disparan nuestros sensores internos o emociones, para que hagamos algo y evolucionemos. Para salir de la depresión, necesitas cambiar tu manera de ver las cosas y cuestionar tus creencias sobre el amor y la felicidad. Para hacerlo y redefinir tu éxito, alejándote de la tristeza, vas a requerir del acompañamiento de un terapeuta. Te ofrezco sesiones online. Un abrazo!

Estimada Tatiana: Superar las pérdidas es un proceso que tiene varios pasos y deben seguirse correctamente para no quedarse estancada en uno de ellos que es lo que a usted le ha sucedido. Estar cuatro años en depresión es algo grave que debe solucionar para continuar con su vida. Busque ayuda profesional de preferencia un Psicólogo con especialidad en Terapia Cognitiva Conductual. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.

Buenos días Tatiana, Lo más importante cuando pretendes un cambio, es siempre querer hacerlo. Así que si quieres que esta situación termine vas por buen camino. Uno de los puntos más relevantes para que puedas terminar con este ciclo es el autoconocimiento; saber quién eres y lo que quieres te ayudará a discernir los sentimientos reales de las idealizaciones que haces sobre relaciones, personas o situaciones en particular. Si requieres de ayuda me pongo a tus órdenes para lo que necesites. Saludos.