Problema emocional

Hola Johanny: He trabajado con mujeres víctimas de violencia en Monterrey, México. Aunque en la descripción no aportas detalles suficientes, puedo identificar algo en común con las mujeres que he atendido psicológicamente: Depresión y un deseo de dejar a la pareja acompañado de un impedimento para hacerlo, es decir, miedo de dejarlo. Estos son dos de los síntomas del Síndrome de la Mujer Maltratada. Muy probablemente estás viviendo violencia psicológica (insultos, humillaciones, no sentirte reconocida sino como "un cero a la izquierda", no puedes desarrollarte en plenitud, no tienes un propósito de vida, tu pareja te controla de algún modo: en el vestir, en la posibilidad de trabajar, sólo te da dinero si haces lo que te pide o controla el dinero que ganas, tienen peleas frecuentes o en ocasiones, silencios prolongados ignorándose, puede haber infidelidad, amenazas de algún tipo: si lo dejas, o con quitarte a tus hijos, o con no darte dinero. Si estás viviendo algo así, puedes comunicarte a los tels 809 689 72 12 y al 809 200 72 12 del Ministerio de la Mujer en República Dominicana, cuentan con casas de acogida, ellos pueden apoyarte si éste es tu caso. La buena noticia es que es posible recuperarse y tener una mejor vida desde cero, no importa si ahora tienes dinero o trabajo, he visto muchas mujeres salir adelante de la nada y con casos de extrema violencia. ¡Sí se puede!

Saludos Johanny,me gustaria resaltar la importancia de tus palabras en tus mensajes es muy fuerte como te autodenominas a ti misma como una persona sin decision propia ni determinación y quieres lograr dejar a tu esposo y no puedes, aqui te recomiendo que antes de tomar una decisión tan importante la clave es empoderarte a ti misma primero; conocerte, amarte y sobre todo entender porque te encuentras en cierta situación... Siempre que mis pacientes se sienten inseguros los impulso a primero conocerse, amarse y respetarse para así tomar una mejor decisión, pero ponerse a ellos mismos como lo más importante. utilizo herramientas de autonoconocimeinto y coaching, por lo que te compartó una de ellas; cada mañana que te levantes frente al espejo admira algo de ti misma, pueden ser tus ojos, que te levantaste con menos ojeras, lo que quieras y ese mismo momento proponte algo sencillo que tengas que lograr ese día; como por ejemplo hoy me propongo a hacer 10 min. más de ejercicio o tomar medio litro de agua diaría (que sea algo que puedes y con lo que te identifiques en tu día a día) estos ejercicios no solo irán reforzando tu autoestima, si no que te demostrarás a ti misma que tienes la decision y la determinación para lograr cosas, por más pequeñas que puedan ser. Espero mi respuesta sea de ayuda, te deseo mucha suerte y me pongo a tus órdenes.

Estimada Johanny: La vida es linda aunque ahora la veas gris. A veces la relación estrecha con una persona que no nos hace feliz o que es negativa puede inducirnos a episodios de depresión y pérdida del sentido de la vida. Por esa razón, es recomendable para ti buscar ayuda profesional, por un Psicólogo o Psicóloga de tu confianza y así puedas descubrir raíces más profundas de depresión, que puedes estar sufriendo por traumas (heridas psicológicas) de infancia u otros incidentes desagradables. Localiza a alguien de tu confianza donde vives y puedes encontrar una nueva motivación para tomar decisiones importantes para tu vida. Que estés muy bien, La Psicóloga MOVIMIENTO DE LIBERACIÓN MUJER CRISTIANA Guatemala: (502) 59509338 E mail: clipsi.guatemala@gmail.com Puedes escribir. La primera respuesta es gratuita.

HIPNOSIS LIC.CLAUDIO RAMIREZ MIRA,el más destacado.*Liberarse de traumas del pasado que le afectan a usted hoy en día.*Lograr el éxito personal de negocios y ventas.*Eliminar adicciones, ansiedades, estrés, insomnio, subir su autoestima, perder el miedo a volar en aviones etc. La primera vez que lo escucha comienza a hacer efecto en usted. Hipnosis directa o envíos en grabación MP3 por correo en 2 horas hacia otras ciudades y otros paises. Whatsapp: +591-766-66295 www.supodermental.com

Hola Johanny. En tu consulta no nos ofreces detalles acerca del problema con tu esposo y las razones por la que entiendes desearías dejarle, pero de todas maneras intentaré darte algunas orientaciones. Sería recomendable que analizaras la situación que estás viviendo en estos momentos y si la misma requiere que tomes la decisión de romper la relación. Es posible que tengas dudas y esa incertidumbre esté contribuyendo al malestar que experimentas en tu estado de ánimo. En momentos de ansiedad a veces no contamos con la suficiente objetividad para tomar decisiones importantes, entonces quizás lo mejor sería buscar orientaciones con personas de tu confianza, amigos o familiares que puedan ayudarte. O si lo consideras pertinente buscar ayuda profesional para que puedas estar segura, una vez mejorado tu estado de ánimo, de tomar la mejor decisión. Saludos, Maritza Díaz Savary, M.A. Psicóloga Clínica Tel. 809 508-7632 y 829 994-6119

Haga un Plan de Acción con actividades solo para Usted... Estudiar, hacer un curso, tomar un hobbie, hacer ejercicios, yoga, zumba, etc... Renueve su imagen, cortese el pelo, pierda peso, evalue si tiene alguna situación médica que necesite su atención, dentista, oculista, ginecólogo, etc... ... Todo esto logrará subir su autoestima y entonces encontrará la motivación de seguir su vida con o sin esposo pero enfocada en Usted.

Estimada Johanny Mendez: Muy probablemente existe una codependencia que te ha llevado a un túnel sin salida que se manifiesta en depresión. Necesitas ayuda psicológica para que estés bien mentalmente y puedas tomar decisiones correctas. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.

Muy buenos días Johanny, me preocupa de sobremanera que menciones estar muy deprimida. La depresión es como una nube negra que opaca los días, quita el apetito, incrementa o disminuye el apetito, no permite pensar con claridad, y principalmente te deja exhausta, sin energía. Para tomar una decisión como la es, el separarse, eso requiere de energía. Yo estoy aquí para acompañarte en este camino, para que se esfume esa nube negra y te sientas fuerte para tomar decisiones importantes. Espero tu llamada.