Miedo

Algunas veces recuerdo escenas de maltrato físico de mi padre a mi mama y sucede cuando mi esposo se enoja o grita, ni bien el levanta la voz, empiezo a sentir miedo y a recordar esas escenas que viví en casa. no me concentro en solucionar el problema o calmarme, sino que esos recuerdos me hacen llorar y me repito que esta mal q sienta miedo que mi esposo no me maltrataría.Algunas veces me repongo de inmediato y otras veces dura un par de dias Que puedo hacer? mi esposo no lo sabe. Llevo dos años de casada y este problema impide que le ayude en las cosas q el hace xq no tolero q levante la voz