¿Cómo olvidar a mi ex-novio?

Como psicólogo en medellín, te recomiendo un proceso en el cual puedas abordar 4 aspectos fundamentales que incide en NO OLVIDAR A TU EX NOVIO. Primero regulacion de tus EMOCIONES al expresar qué emociones no soportas; Segundo atención a tus PENSAMIENTOS recurrentes con respecto a tu ex novio y canalizarlos; Tercero reacción con del CUERPO al poder canalizar los síntoma físicos cuando aparecen las emociones y pensamientos de tu ex novio y Cuarto revisar tu HISTORIA FAMILIAR para conocer eventos que hayan influido en permitir que él te haya hecho daño. Psicologo en medellín andrés felipe gomez lopera, atención psicológica virtual.

Buen día, Los sentimientos que presentas son correspondientes a un duelo, ya que hubo una separación, una perdida… En un inicio el duelo es doloroso, por lo que te recomendó asistas a un tratamiento psicoterapéutico a quien le contarás tus emociones y pensamientos para así superar óptimamente la perdida..

Hola Sonia, el dolor es intenso en este tipo de situaciones, porque no es únicamente la presencia física que se extraña , sino también todo lo que se fue con ella, ilusiones, sentimientos, los porqué y cómos, todos sin respuesta, asesorarse con un profesional que maneje este tipo de problemática te puede ayudar a que el duelo por separación sea más llevadero y a superarlo, con gusto te puedo ayudar , esta es una de mis experticias, puedes consultarme cuando lo estimes conveniente, también realizo terapia online por intermedió de psicólogos.net Feliz semana

Estimada Sonia, un quiebre de pareja es doloroso, sobretodo cuando es una de las partes la que toma la decisión de dar fin a la relación. Te invito a que converses con algún psicólogo/a, con quien mediante terapia podrás descubrir y entender muchas cosas respecto a la relación, a la manera como se dieron las cosas y en conjunto encontrar estrategias que te permitan seguir adelante con tu vida y recuperar tu tranquilidad emocional y física. Cualquier consulta no dudes en contactarme.