Ansiedad por viajar

Hola, Es necesario empieces a realizar ciertos cambios en tu estilo de vida… • Empieza por consumir una alimentación saludable y bien balanceada, al igual que dormir bien y hacer ejercicio. • Mantén un diario de lo que está sucediendo cuando tienes estas sensaciones. • Te recomiendo buscar a un psicoterapeuta, a quien le contarás tus emociones y pensamientos para así poder enfrentarlos óptimamente

Te recomiendo una terapia breve combinada con hipnosis Ericksoniana

Hola que tal muy buen dia Arantxa, hoy en día es cada vez más es común dificultades para manejar la ansiedad por el cúmulo de estrés y ritmos de vida. Mi recomendación es que acudas a atención psicoterapéutica ya que es posible que la ansiedad sea desencadenada por una situación emocional. Si el grado de ansiedad es incontrolable también sugiero que acudas a psiquiatra para que te de medicamentos para regularlo. Cualqueir cosa que necesites estoy a tus ordenes al 477 137 10 81 por si te interesea el espacio psicoterapéutico, soy Maestro en psicoterapia clinica. Daniel Galvan

Buenas tardes Este trastorno generalmente se da como consecuencia de una situación traumática, le sugiero que solicite cita con un profesional de psicología y en una entrevista de evaluación privada y confidencial, pueda ser más específico encontrar la causa para dar solución al problema .

Pienso que es mejor que acudas a un Psicoterapeuta.Mejor que busques el apoyo de un profesional que te ayude a darte cuenta que situaciones te producen ansiedad,que procedimientos puedes poner en práctica para que ésta vaya desapareciendo progresivamente.Un saludo