No sé qué hacer ante la infidelidad de mi esposo

Hola Roxana. Leyendo tu comentario me pregunto si parte de tu malestar se manifiesta con alguno(s) de los siguientes síntomas: 1. Pensamientos o imágenes que llegan a tu mente de manera involuntaria donde recuerdas el momento en que te enteraste de la infidelidad o imágenes de tu esposo siendo infiel. 2. Sueños o pesadillas relacionados con la infidelidad. 3. Malestar al ver o al exponerte a cosas que te recuerden la infidelidad (p. ej. al ver una película que trate sobre infidelidad). 4. Evitar constantemente el pensar o recordar cosas o eventos relacionados con la infidelidad. 5. Creencias negativas o pesimistas con respecto al futuro de tu relación. 6. Estado emocional negativo (ansiedad, miedo, tristeza, depresión) constante 7. Dificultad para concentrarte al hacer tus actividades cotidianas.. 8. Disfrutas cada vez menos de las actividades que antes disfrutabas. 9. Estás irritable, en un estado de alerta constante o con dificultades para dormir. Si varios de estos síntomas te son familiares, es importante que busques ayuda. Creo que hay dos estrategias para afrontar tu situación: 1) saber qué cosas puedes hacer tú sola para estar mejor y que no dependan del apoyo de tu esposo. 2) Identificar los conflictos propios de la relación y ver si existe la disposición para trabajar juntos para solucionarlos, ya que eso es trabajo de dos. Si tu esposo se muestra indiferente o rehúye hablar sobre tu necesidad de saber si ha sido infiel, eso no evita que tú puedas buscar formas de promover tu bienestar. Si presentas alguno de los síntomas mencionados anteriormente, son cosas que se pueden trabajar en una psicoterapia individual. Si los pleitos son constantes y la agresión verbal va incrementando pueden buscar terapia de pareja. Suerte. Motivación. Voluntad. Actitud

Es importante que revises tus emociones, como te sientes ante esta situación, eleves tu autoestima, revises tus celos, enojo, culpa, unas sesiones de psicoterapia te podrían ayudar en gran manera. Quedo a tus órdenes Psicot Gestalt Lidia Ramirez Vera. Tel 222 7028518.

Hola Roxana. Los hombres tienen como regla negar siempre las infidelidades, siempre la culpa es del otro, porque ante sus pares son los admirados y eso los hace sentir importantes, y empieza la manipulación hechandole la culpa a la pareja, para hacerse la víctima, la infidelidad es lo peor que le puede pasar a una relación, lo mejor es que vayas a terapia de pareja , si en el proceso y de acuerdo con los resultados ves que se puede perdonar y seguir adelante muy bien, si el decide no ir a terapia de pareja, te aconsejo que vayas sola, para fortalecerte emocionalmente y seguir adelante manteniendo una excelente calidad de vida emocional. No realizó terapia de pareja pero si te puedo asesorar para que empieces a sanar por ti y para ti, realizó teria presencial y terapia vía internet, con cita previa. Mi correo fortaleceme.psy12@gmail.com Éxitos en tu tratamiento.

Buen Día. Te aconsejo que cuando tengas una discusión con él te preserves, es decir, valides que te sientes ofendida ante la duda. Ahora bien lo más importante es analizar que es lo que piensas y como te sientes tu ante los eventos que se han suscitado en tu matrimonio Te recomiendo seas guiada por un psicoterapeuta, en donde recuperes tu estima y adquieras herraientas para tratar óptimamente los temas de tu matrimonio. Saludos cordiales

Debería tener un encuentro contigo para tener más elementos para poder ayudarte e implementar estrategias para lograr un resultado positivo a tu situación. Mi cel 099243281 Saludos Estela