Como superar una separación de pareja

sin lugar a dudas, para superar la separación de una pareja es el vivir tu duelo plenamente, cada una de sus etapas, haciéndolas consientes y dándote cuenta que todo eso que vas sintiendo es parte de tu proceso normal, peri si sientes que algo se sale fuera de ello, sería bueno que buscaras a un profesional que te acompañe durante estas etapas, el te sabrá orientar y escuchar. al final de cuentas lo que uno necesita durante un proceso de duelo es poder sacar esas emociones de forma positiva, ya se llorando, platicándolo, gritando, etc.

Hola Elizabeth, el termino de una relación implica el proceso de un duelo tanto de la relación como también de las expectativas que tenías de tu pareja, de tu futuro en pareja y de tu futuro individual. Es un proceso en el cual todas las emociones son importantes sentirlas y procesarlas para poder aceptarlas. Pero puede existir la posibilidad de hundirte en una de estas emociones o incrementarlas en lugar de trabajarlas;como es la ira o la tristeza. Si es tu caso, te recomiendo que busques ayuda para tu proceso de duelo y aceptación. A veces necesitamos esa guía y apoyo Atte. Psicóloga Patricia Rodriguez (Cancún)