Me cuestiono todo

Pregunta a los psicólogos

Sábado, 20 de time.september de 2014
Luis
Ansiedad Trastornos Obsesivos Compulsivos
Buen día, pasa que a todas las cosas que veo, sean interiores o exteriores, siempre las ando cuestionando y me hago preguntas como: ¿qué es? ¿para que me sirve? ¿cómo llegó a mi? Es algo que se ha vuelto estresante ya que no paro de pensar en cuestiones, y cuando son de tipo existenciales o sobre la vida me pongo nervioso y con mucho temor porque discuto mi propia existencia y siento que desapareceré o quedaré loco, en cambio cuando pienso en actividades cotidianas me pongo ansioso como esperando a que suceda algo. ¿Qué puedo hacer?

Respuestas

Lunes, 22 de time.september de 2014
Buen Día, Necesitas ser orientada por un profesional de la salud mental, ya que las interrogantes que te planteas parecieran ser normales… sin embargo, ocupar nuestra mente con preguntas continuamente, y presentar signos de ansiedad acerca de nuestra vida, eso se experimenta displacentero y realizando interrogantes continuamente, encubrimos lo que realmente nos perturba…. Te sugiero busques atención psicoterapéutico, dónde podrás hablar de tus emociones y pensamientos, y sobre todo corregirlos, para que no sean mas displacenteras.
Lunes, 22 de time.september de 2014
Buen Día, Necesitas ser orientada por un profesional de la salud mental, ya que las interrogantes que te planteas parecieran ser normales… sin embargo, ocupar nuestra mente con preguntas continuamente, y presentar signos de ansiedad acerca de nuestra vida, eso se experimenta displacentero y realizando interrogantes continuamente, encubrimos lo que realmente nos perturba…. Te sugiero busques atención psicoterapéutico, dónde podrás hablar de tus emociones y pensamientos, y sobre todo corregirlos, para que no sean mas displacenteras.
Lunes, 22 de time.september de 2014
Buenos días Luis, Todo lo que dices parece que tiene que ver con la ansiedad generalizada, es difícil poder ayudarte sólo con un mail, por lo que veo este problema está actualmente afectando a muchos ámbitos de tu vida, por este motivo te recomiendo que te ponga en contacto con un psicólogo experto en temas de ansiedad, personalmente te recomendaría para que la intervención se rápida y puedas seguir cuanto antes con tu vida de forma normalizada un psicólogo cognitivo conductual. De momento trata de bloquear estos pensamiento cada vez que te lleguen a la mente, involucrándote en actividades que no te permitan pensar en ello por ejemplo leer, cantar en voz baja alguna canción..., también cuando aparezcan puedes preguntarte a ti mismo para que te sirve realmente hacerte estas preguntas, probablemente llegues a la conclusión de que no para mucho. Procura pensar en vivir el momento y disfrutarlo con todos los sentidos tratando de no juzgar lo que te ocurre, simplemente se te ha venido esa pregunta a la mente y ya está ni pierdas el tiempo en responderla, sigue con tu actividad. Espero que estos pequeños consejos te sirvan en tu día a día, consulta de todas formas un profesional. Saludos María Ferreiro Directora Instituto Tratamiento de la Conducta