Dudas

Estimada Valentina: El divorcio y el abandono de uno de los padres transforma la vida de los hijos y generalmente es una experiencia traumática. Debido a esto pueden aparecer ansiedad y trastornos psíquicos. No mencionas cuando tus padres se divorciaron, pero si es más de un año y no has superado esta situación debes acudir a terapia psicológica que te ayude a revisar tu estado emocional para poder resolverlo adecuadamente. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.

Estimada Valentina: sin duda has pasado por situaciones duras a tu corta edad, pero hasta ahorita has tenido la fortaleza para salir adelante. Me parece muy positivo el hecho de que estés consiente de lo que está pasando y de cómo estás actuando, ya que eso es la base para cualquier transformación. Toda experiencia conlleva un aprendizaje.. Te invito a q descubras que has aprendido o tienes que aprender de esta situación. Es lógico que sientas enojo, pero en nada va a resolver o a cambiar las cosas. Lo mejor es aceptar, perdonar y dejar ir... Si es necesario, busca apoyo psicológico para lograrlo. Hazte responsable de lo que a ti te corresponde, que son tus emociones y trabajalas para poder estar en paz y ser feliz. Saludos. Psic.Iliana Tovar

Me alegra que escribes es una forma de querer intentar hacer un cambio en estos momentos apertura deberás aprovecharlo, ya que las resistencia son mas permeables. por lo que dices da la impresión que se trata de situaciones de conflicto que te han pasado en la vida y se han quedado sin dar salida. Sin duda la mejor manera es trabajar en ti desde una psicoterapia de profundidad mas psicodinamica o psicoanalítica, conjuntarla con actividades de meditación hacer algunos cambios de hábitos para mejorar tu estilo de vida a uno mas equilibrado. saludos.

querida señorita: en primer ligar todo lo que has vivido ha sido muy duro y has tenido que aprender a lidiar con ello, sin embargo, tu edad hace que esa sensibilidad y cambios emocionales sean mas visibles, sin embargo, el primer paso es controlar los pensamientos pues muchos de ellos hacen que te sientas asi, cuando lleguen pensamientos negativos hay que frenarlos y cambiar de pensamiento fijándote en lo que estas haciendo ahora mismo, lo que tienes que hacer. a veces te pueden molestar por la misma sensibilidad, les estas mostrando a los demás tus debilidades, por lo cual tienes que ser fuerte la intención de los demás a veces es ofenderte porque saben que vas a reaccionar mal, (tristeza, ira, etc) no les des gusto. aprende a reírte de ti misma para que lo que te digan los demás, te resbale, de ahora en adelante debes ser como un jaboncito ...que todo te resbale. un abrazo.