Quiero cambiar pero no se cómo

Estimada Betzabé González: La vergüenza es una sensación de timidez e inseguridad que se siente en diferentes situaciones de la vida y nos impide relacionarnos con los demás. Para vencer la vergüenza, necesitas trabajar la auto disciplina en el control que debes de tener en ti misma. Un Psicólogo Cognitivo Conductual te ayudará en este proceso. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.