Cómo superar una depresión

La infidelidad es una experiencia dolorosa que implica manejar muchas emociones, es un duelo que debemos superar, pero es natural que la mujer sufra depresión. Dale tiempo al tiempo,la terapia te ayudará a enfrentar el dolor y acomodar tu vida, pasará y verás la vida otra vez con alegría pero lleva su tiempo.

Las consecuencias de la infidelidad son muy diferentes, dependiendo de como lo asimile cada persona. Algunas personas experimentan estrés, inseguridad, y se pueden agudizar recuerdos de sentimientos de menosprecio. Es necesario saber cómo lo vives Tú y si hay sentimientos intensos aprender a integrarlos, nombrarlos y comunicarlos, aunque sea difícil. Después sería útil estructurar una manera de pensar y sentir que te permita establecer nuevos vínculos aunque sea tu misma pareja. Un plan concreto, viable, y realista sobre cómo evitar una situación similar en el futuro te brindará mucha serenidad. Mtro. Luis Reyes /Lic. Gabriela Moro. Metamorfosis

Estimada Edith Aguilar Santos: Si desea superar una infidelidad debe entender que la auto-estima no debe estar basada en lo que quiso a su pareja. Jamás se debe depender de una pareja para algo tan importante como es el amor propio que se debe tener a uno mismo. tome la responsabilidad de su vida y hágase cargo de su auto-estima. Si no lo puede hacer sola, recurra a un psicólogo que estoy segura le ayudará. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.

Buen día Edith. Evidentemente una situación de infidelidad es algo que puede generar emociones muy fuertes que en algunas ocasiones llevan a la depresión. Si ese es tu caso, definitivamente la recomendación es que lleves un proceso de psicoterapia que te permita sanar lo ocurrido para que de esa manera puedas estar libre del dolor y, en su momento, sentirte fortalecida para vivir una saludable relación de pareja con quien elijas.

Hola lo mas importante en estos casos, por lo general es trabajar en la autoestima y superación del duelo. Si gusta que le apoye en dicho proceso favor de mandar whatsap al 449 1835035, será un placer acompañarla en éste proceso. Psicóloga e Hipnoterapeuta Ericksoniana Myriam Mc Doneld Walle