Dejar de ser violento con mi pareja

Te sugerimos tratar tu violencia en terapia y terapia de pareja parea que puedas manejara adecuadamente y no perjudicar tu relación. Tu pareja puede ser un apoyo importante para entender su agresividad.te sugerimos visitar nuestra pagina: www.terapiadeparejaysexualidad.comm.mx

Estimado Alan. El primer paso ya lo dio: "reconocer ser violento". Le sugiero buscar atención en Grupos de Violencia Familiar, que afortunadamente en nuestro país México, existen en casi todas las ciudades de la República Mexicana. Estoy segura que encontrará un lugar donde le ayudarán a erradicar este mal. Saludos, Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México.

Hola Alan, buen día Un gran paso es primero reconocerlo, inmediatamente te después es importante tratarlo de eliminar. La violencia no resuelve nada. Un punto que te puede ayudar (por lo pronto) es identificar muy bien cuales son los síntomas que presentas antes de ejecutar la violencia... Por ejemplo, apretar las manos, sentir calor corporal, desear ser violento, sentir algo desagradable en el estómago, empezar a subir el tono de voz, etc.... Y cuando vuelcas a sentir eso...desde el principio, salirte de la casa , ir a caminar para bajar ese sentimiento o sensación... Quedarte a hacerte el valiente y controlarte, no es efectivo ahora. Alejate de una posible le situación desafortunada. Digo x lo pronto, porque es necesario buscar apoyo Psicológico. Es muy importante que busques apoyo, creeme tu vida cambiara para bien. Dios te bendice

Hola Alan, buen día Un gran paso es primero reconocerlo, inmediatamente te después es importante tratarlo de eliminar. La violencia no resuelve nada. Un punto que te puede ayudar (por lo pronto) es identificar muy bien cuales son los síntomas que presentas antes de ejecutar la violencia... Por ejemplo, apretar las manos, sentir calor corporal, desear ser violento, sentir algo desagradable en el estómago, empezar a subir el tono de voz, etc.... Y cuando vuelcas a sentir eso...desde el principio, salirte de la casa , ir a caminar para bajar ese sentimiento o sensación... Quedarte a hacerte el valiente y controlarte, no es efectivo ahora. Alejate de una posible le situación desafortunada. Digo x lo pronto, porque es necesario buscar apoyo Psicológico. Es muy importante que busques apoyo, creeme tu vida cambiara para bien. Dios te bendice