Ayuda, me siento rara

Pregunta a los psicólogos

Lunes, 05 de time.september de 2016
laura tun polanco (México)
Trastornos afectivos
hola me siento rara, desde muy chica he sido rara y siento que estoy atrapada en mi mente, no se como explicar , en mi mente hablo de una manera diferente, como si fuera otro yo, ya que en la realidad soy muy tonta, incapas de defenderme si me gritan y me intimidad , y en mi mente tngo argumentos claros y precisos, siento que me vuelvo loca, cuando tngo que defender mis ideas solo lloro y me dejo que griten, cuando en realidad soy fuerte de caracter, me gustaria ayuda.

Respuestas

Viernes, 09 de time.september de 2016
Estimada Laura: La falta de autoestima, además suele conducir a un círculo vicioso de actitudes mentales negativas. Puede comenzar pensando, por ejemplo, que no será capaz de alcanzar una meta que se ha propuesto, porque tiene la impresión de que rara vez logra lo que se propone. Se encamina hacia ella sin entusiasmo, con más miedo al fracaso que afán de lograr el éxito. Si luego las cosas no sales -y no suelen salir cuando se realizan así-, la experiencia, una vez más, vuelve a reforzar el juicio negativo anterior: de nuevo se ha demostrado que no valgo, que he fallado y que seguiré igual en el futuro. Definitivamente necesita ayuda psicológica para salir de este círculo ocioso en el que se encuentra atrapada. Saludos Lic. Maricela Arvizu Alejo, San Pedro Garza García, Nuevo León, México
Martes, 06 de time.september de 2016
Hola, me gustaría saber como fuiste construyendo o creando la idea de que eres rara, tonta o incapaz de defenderte. Ya que esa idea en ocasiones crece de manera que solo te deja expresar con llanto tus argumentos e ideas. Identifica que fortalece esta idea para no darle más y así deje de crecer hasta debilitarla.
Martes, 06 de time.september de 2016
Hola Laura. Tu actividad mental, parece ser importante y desgastante. Decís que sentís como si fueras otra persona que no podes aplicar a la vida real, pareciera que vivieras dos realidades.Sería interesante saber desde cuando te ocurre esto, si hubo algún hecho significativo en tu vida que te pudiera generar esta división.Te sugiero que la ayuda mas efectiva que podes buscar es la de algún profesional e inicies tratamiento, por este medio resulta complicado brindarte una guía. No dudes en buscar ayuda. Un abrazo y suerte.