Cómo saber si tengo depresión

Hola! quisiera consultar como detectar si estoy pasando por una depresión? en los últimos años he sufrido episodios que me generan ansiedad, mucha angustia y un malestar en general. Mi doctora me recomendó buscar ayuda con un psicólogo. Y otras personas que han pasado por lo mismo me dicen que acude por ayuda a un psiquiatra ya q ellos pueden dar una medicación adecuada dependiendo de la situación por la que este pasando. Nunca fui al psicólogo mucho menos a un psiquiatra y no sé a quién debería acudir para que me ayude a superar lo que me sucede.