Pienso en la muerte

La depresión requiere de una atención medica y psicológica, por lo que te recomiendo una atención psiquiátrica para diagnóstico y posible tratamiento y una vez controlada iniciar psicoterapia para el manejo del proceso de recuperación a través de encontrar un sentido de vida que te permita encontrar nuevas metas. Escribir frases que pueden ser recordatorios de lo que se quiere lograr y pegarlas en lugares visibles para iniciar con nuevos pensamientos y creencias es una sugerencia. Estar acompañado de personas que te apoyen en este proceso de forma positiva sería lo mejor.Y sobretodo no abandonar los tratamientos médicos y psicológicos para lograr la salud emocional

Estoy en uruguay. Desgraciadamente serà difìcil que podamos encontrarnos. Piensa en que son tus pensamientos quienes hacen que no logres tener deseos de cosas que te puedan modificar tu situaciòn emocional. Cuando uno piensa en forma obsesiva en algo, es porque tenemos enemigos importantes y son solo nuestros pensamientos Existen formas de modificar esto Yo estoy en Uruguay Montevideo Situ estàs en España te puedo dar el nombre de una colega Mariel Sanchez. Puedo darte sus datos. Suerte Elsa

Te recomiendo que asistas a terapia de corte interconductual, la cual te ayudará primero a identificar cuáles son los elementos que están presentes cuándo surgen esos pensamientos y poder conocer cuál es la razón para después intervenir en las situaciones que sean necesario cambiarse y poder resolver tu problemática.

Hola recien veo tu inquietud. Lo que te aconsejo es que hagas una consulta con algun profesional de tu ciudad para que puefa ayudarte. Este medio es muy util para realizar contactos y acordar una entrevista personal. Suerte!

Te recomiendo para ello una terapia que se esta desarrollando en españa, funciona con mis pacientes se llama biodecodificacion, es holistica alli encontraras parte de la respuesta de tu angustia.

Estimado Josué, es muy importante el paso que has dado de reconocer que tus pensamientos recurrentes de muerte son serios y requieres ayuda. Ciertamente se necesita la atención de un profesional en salud mental y para esto puedes acudir a la sanidad pública o a la privada. También es necesario que compartas esto con algún familiar o amigo cercano para que te acompañe en el proceso, comenzando con elegir donde recibir la atención y también para que te anime a seguir con disciplina el tratamiento, farmacológico y terapéutico, y no lo abandones. Saludos, y que todo vaya mejor.

Estimado Josue Los pensamientos de muerte son un síntoma grave de depresión y ansiedad. Te recomiendo que busques tratamiento lo más pronto posible. Hay muchas opciones, desde la terapia individual hasta grupal, así como presencial y en línea. Si tienes otros síntomas más graves como son insomnio, planes de quitarte la vida y sentimientos de desesperanza, te recomendaría que también acudas con un psiquiatra para que te ayude con el tratamiento farmacológico. Cualquier cosa quedo pendiente, visítame en www.psicologocarlostorres.com en la hoja de contacto o a cbtpsicoterapia@icloud.com