Recuperarme de mi divorcio

Buenos días Ana, terminar con una relación de pareja no es algo sencillo, sin embargo, si usted ha decidido que esa es la mejor opción, lo que debe hacer ahora es reafirmar esa decisión haciendo cosas concretas como: dejar de pensar en cómo sería su vida de seguir juntos, lo que tiene que decirse a sí misma en cada ocasión que comience a pensar en el divorcio son las razones que la llevaron a esa decisión, incluso recordar aquellos eventos concretos que le desagradaron. Intente tener actividades que le resulten satisfactorias y que la mantengan ocupada y sólo tenga contacto con su ex esposo cuando sea verdaderamente necesario. Le recomiendo que asista a terapia psicológica de corte interconductual en la que podrá desarrollar las habilidades que le permitan controlar sus emociones y resolver esta situación de manera efectiva.

Hola: El divorcio y la ruptura son situaciones de vida sumamente dolorosas. Es necesario que busques a los que forman tu red de apoyo para que te proporcionen contención. No das muchos detalles sobre la problemática entre tú y tu pareja. Entiendo que estás también experiementado esta ambiguedad entre el amor que sientes por tu pareja, y el amor a ti misma. Es natural que experiementes estos sentimientos, salvarguadar tu amor propio que a ratos debes sentir que está a expensas de tu amor por el otro. Me imagino que igualmente sientes mucho miedo ante las situaciones del cambio de la estructura familiar en la que también hay un hijo de por medio. Mi consejo es que dado que tienes una hijo intentes salvar a tu familia, negociando, hablando, reflexionanado y viendo cuáles son aquellos puntos que aún los unen, los que pueden reforsarse, los que que pueden construirse y reconstruirse. Hay que luchar y de ser posible, acudir a consejo y apoyo de un profesional. Saludos y suerte

Hola Ana, quizá pudiera interesarte asistir a un evento llamado Círculo de Conversación que llevaré a cabo el próximo MARTES 21 de ABRIL precisamente sobre el tema de la ruptura de pareja. ¿Dónde? Calle Alpina 65-3 Col. Industrial, México DF (cerca del metro potrero) Cada persona cuando enfrenta la experiencia de separación lidia con temores, dudas, preocupaciones, tristeza... como te ocurre a tí. La intención de CONVERSAR entre los que participan, es el compartir estas historias, brindando la posibilidad, mediante preguntas, ideas y reflexiones guiadas por dos psicólogas, hacer visibles aquellos conocimientos y habilidades de los que uno ha echado mano, pero sobre todo, poder resignificar esta experiencia para que tú puedas identificar lo que estás defendiendo y valorando para tí misma y tu bebé,al tomar tu decisión pese a esa guerra de emociones. Además que te proporcionaremos información útil para que tanto tu bebé y tú puedan poco a poco adaptarse a su nueva vida familiar. ¿Qué opinas, te animas a asistir?

Hola Ana, te invito a ponerte en contacto con nosotros a través de nuestra página de FB - F&F Center - Centro de Desarrollo Psicopedagógico o a través de nuestro correo f.f.center@hotmail.com, para poder empezar a trabajar con tu caso. Saludos...

hola, que tal, necesitaría mas información, cual es tu motivo de su separación? rgularmente cuando viene un primer bebé el matrimonio se desequilibra, yo te recomiendo que convenzas a tu esposo de entrar a un proceso terapeutico, luchen por su matrimonio hasta el final, hagan lo necesario por recuperarse, "lo que Dios une que el hombre nunca lo separe" si despues de entrar a un proceso y de varios meses de ir a terapia ahora si deciden separarse, será de un forma muy distinta porque tendrán la mano de su psicologo

que tal, lo ideal es que se acerque con un profesionista para que pueda acompañarla en este proceso y le ayude a arraigarse en lo que usted quiera decidir o en la elección que ya tomo busque empoderarse y salir adelante