Hola! Para responder eso necesitas identificar las situaciones en que esto ocurre.identifica qué estas pensando , qué es lo que tu pareja quieres que haga o no haga. Sabiendo eso podrás acordar con ella que limites poner y a cambio de qué. Te recomiendo asistir a terapia interconductual para que te guien a identificar lo que te esta generando dicha desconfianza. Saludos!
Los motivos para la desconfianza pueden ser diversos, algunos motivados por la situación misma y otros propios de sus propios conflictos internos. Es importante abrir un espacio para hablar de lo que le pasa, comprender ciertos asuntos de su historia y transformar su situación.