No quiero romper con mi novio

Pregunta a los psicólogos

Sábado, 28 de febrero de 2015
vivi Madrid, (España)
Trastornos afectivos Duelos y pérdidas Celos e infidelidades
Hola, mi nombre es Vivi, y estoy buscando ayuda es la primera vez que estoy pasando por una ruptura amorosa y no sé cómo superarlo, siento que quiero a esa persona y la estoy atosigando, siento que no puedo vivir sin él, e incluso he tenido ganas hasta de morirme, y él me ha dicho que ya no me quiere y no lo acepto, le he dicho que me quiero matar y se ha sentido forzado. Ahora él me ha pedido que lo deje y aunque él no me diga nada yo siento que él está enamorado de otra persona, todo esto me está haciendo mucho daño, ni duermo ni como y me siento con mi autoestima por los suelos

Respuestas

Jueves, 05 de marzo de 2015
Hola Vivi! En una ruptura amorosa cuando te llegas a sentir sin ganas de seguir viviendo, por lo general es porque has dado todo de tí y ya no hay más para seguir adelante, como si tu vida se la hubieras dado, en este punto es necesario que comiences a reconstruirte poco a poco sin presiones. También checar tus sentimientos de culpa, por buscarlo a él. Te sugiero escribas muchas cartas dirigidas hacia él, no es necesario que se las entregues, simplemente para que te desahoges de todo lo que te gustaría decirle, debido que estás pasando por un duelo muy fuerte. Es importante que acudas a terapia. Una servidora cuenta con un servicio de terapia psicológica vía facebook a bajos costos. Te dejo mi página de internet www.casa-artemisa.com.mx Que deseo una pronta recuperación!
Martes, 03 de marzo de 2015
Estar enamorado es una hermosa vivencia si se es correspondido, pero de lo contrario uno la pasa muy mal. Primero tienes que entender que no hay manera de forzar a que una persona nos ame, y si él ya decidió no continuar la relación, de tu parte tienes que respetarlo y trabajar tú misma tu sentimiento de pérdida. Toma esta experiencia como una oportunidad para aprender que todos somos personas valiosas, tengamos o no a una pareja. Por lo que expresas me da la impresión que tu autoestima la defines por si él está o no contigo, en ese caso, ¿quieres que la persona esté a tu lado para hacerla feliz o para que él te haga feliz a ti?, ¿tú querrías estar con una persona que no sabe ser feliz consigo misma? Te recomiendo el libro "El arte de amar" de Erich Fromm, una lectura sencilla con la cual puedes reflexionar sobre tu forma de amar. Muy posible que la encuentres en bibliotecas públicas o en librerías. Que todo vaya a bien.
Lunes, 02 de marzo de 2015
Buen día Viví, necesitas iniciar un proceso psicoterapéutico pronto, que te permita sobrellevar la dolorosa situación que estás atravesando, así como trabajar otros asuntos de fondo que te llevan a depender de tu pareja de una manera tan intensa.
Lunes, 02 de marzo de 2015
Hola Vivi, Aceptar un rechazo puede ser muy doloroso. Te recomiendo que procures verlo como una decisión de tu ex, que no depende de ti y que, en realidad, tampoco tiene que ver tanto contigo como lo que tú pareces creer. Tu autoestima no debe porqué estar por los suelos, uno se enamora de quien se enamora, y nadie puede influir en eso, y no depende de que la persona sea mejor o peor, sino de sentimientos inconscientes incontrolables. Por otro lado, el dolor que estás experimentando, casi insoportable, puede estar indicando un problema de base, por lo que sería positivo para ti consultar con un profesional. Ánimo y un saludo, Cristina García acPsicologia