Problemas conmigo misma

Hola, por lo que comentas acerca de tu situación podría ser muy beneficioso para ti trabajar con profesional algunas técnicas de regulación emocional y nuevos mecanismos que afrontamiento que te ayuden con el stress, además podrías comprender mejor que es lo que está sucediendo en tu relación de pareja para mejorar tu relación Muchas veces el stress y las dificultades que vivimos afectan también a nuestros seres queridos , es muy positivo que estés consciente de esto, es el primer paso para buscar apoyo y cuidar tu salud mental

Hola , buscar ayuda te ayudará con el malestar emocional que sientes y a afrontar con estrategias más eficientes las situaciones que vives Además si sientes que eres muy reactiva o que sobredimensionas las cosas podrías aprender estrategias de regulación emocional u otras según tu necesidad