Lourdes Endara
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Ave. Pampite. Edificio Yoo Cumbaya, Quito, Ecuador
- Ofrece terapia presencial
- Ofrece terapia online
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Contacto
593999700112
Al contactar indique que ha visto el centro en Psico.org
Formulario de contacto disponible esta página
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Acerca de Lourdes Endara
Centro Premium en la ciudad de Quito
Hola , soy Lourdes, psicóloga clínica especializada el psicología vincular, me gustaría acompañarte en este proceso para superar las dificultades que te causan malestar y que puedas potenciar tus habilidades aprendiendo a utilizar mecanismos de afrontamiento más adecuados que te permitan disfrutar de una vida más plena, con mayor equilibrio emocional y mejores relaciones con tus seres queridos.
En un ambiente cálido, confidencial y profesional he trabajado con pacientes que presentan distintas problemáticas, ansiedad , depresión , dificultades en las relaciones personales, desregulación emocional, asesoramiento a padres de familia , terapia de pareja , orientación vocacional, entre otros
Utilizamos diversas técnicas terapéuticas entre las cuales podemos destacar terapia analítica, cognitiva-conductual, estrategias para mejorar la dinámica familiar y psicoterapia breve
Especialidades
- Adolescentes
- Adultos
- Ansiedad, Depresión, Estrés
- Dependencia emocional
- Educación Hijos, Orientación Profesional
- Fobias
- Formación y Talleres
- Infantil
- Inseguridad, Autoestima
- Modificación de la Conducta
- Orientación Conductista
- Orientación Psicoanalítica
- Pánico, Relajación, Habilidades sociales
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Terapia de Pareja
- Terapia Virtual
- Trastornos de la Personalidad
- Trastornos Obsesivos Compulsivos
- Tratamiento del Estrés Postraumático
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Ave. Pampite. Edificio Yoo Cumbaya, Quito, Ecuador
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Opinión para Lourdes Endara
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Preguntas respondidas por Lourdes Endara
Actualmente estoy pasando con muchos problemas con mi pareja por mi estrés y no saber controlar mis sentimientos, no he ido con ningún psicólogo.
Es recomendable que busque uno para que me ayude?
Hola , buscar ayuda te ayudará con el malestar emocional que sientes y a afrontar con estrategias más eficientes las situaciones que vives
Además si sientes que eres muy reactiva o que sobredimensionas las cosas podrías aprender estrategias de regulación emocional u otras según tu necesidad
Actualmente estoy pasando con muchos problemas con mi pareja por mi estrés y no saber controlar mis sentimientos, no he ido con ningún psicólogo.
Es recomendable que busque uno para que me ayude?
Hola, por lo que comentas acerca de tu situación podría ser muy beneficioso para ti trabajar con profesional algunas técnicas de regulación emocional y nuevos mecanismos que afrontamiento que te ayuden con el stress, además podrías comprender mejor que es lo que está sucediendo en tu relación de pareja para mejorar tu relación
Muchas veces el stress y las dificultades que vivimos afectan también a nuestros seres queridos , es muy positivo que estés consciente de esto, es el
primer paso para buscar apoyo y cuidar tu salud mental
Me siento perdida, no tengo sueños, metas ni objetivos. Siento una desesperanza enorme ante el futuro, no tengo fuerzas ni motivación para hacer nada. Estoy cansada de levantarme todos los días y tener que seguir viviendo la misma situación, buscando un propósito para seguir viviendo. Estoy estudiando una carrera universitaria pero no es algo que me motive, la verdad es que nunca me preocupó qué iba a estudiar cuando terminara la escuela porque tenía la noción de que aún faltaba mucho tiempo para que llegara ese momento (tiendo a evitar los problemas o las decisiones hasta que me veo obligada a enfrentarlos) pero cuando me tuve que enfrentar a la decisión entre en desesperación, no sabía que debía hacer y todavía no lo sé. Todavía me resiento el no saber qué hacer, veía a mis compañeros decididos y entusiasmados por las carreras que estudiarian y yo solo estaba ahí, perdida, como si todos siguieran y yo me hubiera quedado estancada. De hecho, la universidad la eligió mi mamá y la carrera la elegí porque era lo más fácil que vi, mucho me recriminan lo que elegí estudiar argumentando que tenía potencial para estudiar algo más. Esto me hace pensar que simplemente me he acostumbrado a mi propia mediocridad. Cada día que pasa es muy difícil, estoy cansada, me gustaría poder descansar, dormir y no despertar más. He encontrado consuelo en la idea de que algún día esto se acabará, y aunque he pensado en la idea de hacerlo yo misma, nunca tengo la valentía suficiente para hacerlo, solo soy una cobarde. Me esfuerzo lo juro, pero simplemente no tengo energía, y mi familia no lo entiende, piensan que simplemente soy una holgazana que no quiere prosperar. Sé que no es normal, pero no tengo cara para compartirlo con nadie, hace un par de años fui con una psicóloga pero me di de alta porque pensé que las cosas mejorarían por sí solas, pero en realidad solo empeoraron, más con la pandemia, no me soporto, me da asco lo que veo. Nunca he tenido a nadie con quién hablar de esto realmente, mi mamá es una persona muy cerrada al igual que mi abuela, las pocas veces que he llegado a hablar sobre el tema, solo me dicen que busque a Dios y que el me ayudará. Pero y si el ya se olvidó de mí? Siento un gran vacío y no parece llenarse con nada, ni familia, amigos, etc. Si esto es vivir, pues no veo una razón para hacerlo.
Hola, veo que estás muy afectado por la situación que vives, primero que nada quisiera decirte que no estás solo, hay muchas personas dispuestas a ayudarte y muchas personas que pasan por lo mismo que tú
Encontrar el propósito de la vida es un proceso atreves del cual vas a encontrar la motivación que te hace falta
Tener con alguien te va ayudar mucho para comprender por te sientes así y trabajar sobre los retos que estás enfrentando
No te desanimes, has dado el primer paso, busca un profesional con el que te sientas cómodo y dale una oportunidad a mejorar tu ánimo y encontrar el
camino a una vida más plena
Recuerda que no estás solo !
Lourdes
Estoy constantemente hiperventilada desde hace 5 dias, las noches son terribles. me gustaria saber si eso es causa de ansiedad.
Me gustaria también saber si se puede salir de este problema.
Saludos cordiales
Hola, la ansiedad es una de las afecciones más comunes en la actualidad y existe muchas técnicas terapéuticas para ayudarte con los síntomas y entender que es lo que está causando esto en ti
La terapia te puede ayudar muchísimo y dependiendo de la intensidad de los síntomas y otros factores hay casos en que la medicación es también importante
Anímate , no estás sola !
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