Dra. A- Hortensia Rodriguez Alfaro

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Consultorio de Psicologia. 150 metros al Noroeste de Plaza Real, Alajuela, Alajuela, Costa Rica
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Acerca de Dra. A- Hortensia Rodriguez Alfaro

Centro Premium en la ciudad de Alajuela

¡Bienvenido y bienvenida!

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Este sitio está diseñado para lograr intervenir positivamente en la vida de usted. El Consultorio de Psicología cuenta con oficinas en San José y Alajuela. Se especializa en: Atención Psicoterapéutica Emocional Cognitiva y Conductual (T.R.E.C) para mujeres, hombres, niños, niñas, familia y pareja. También ofrece la Terapia de Regresión Clínica (T.R.C.) para personas mayores de 18 años. Además brinda servicio a domicilio para adultos(as) mayores y atención a personas en etapa terminal y/o con alguna discapacidad. Asimismo, este Consultorio le ofrece el servicio de Psicología En Línea

Objetivos:

Proveer un entendimiento de la propia mente para que usted logre una mejor aptitud hacia la vida. Ofrecer herramientas prácticas para que mejore relaciones, ya sea intrapersonal (del si mismo/a) de pareja, familia, amistad o laboral.

Ofrecer atención para su salud mental y emocional. Una vez que las personas se encuentren equilibradas mental y emocionalmente, alcanzaran mejorar la salud física, libre de niveles altos de estrés, ansiedad y depresiones alcanzando una mejor calidad de vida.

Brindar una guía y las herramientas necesarias para que usted, a través de un aprendizaje logre ser su propio/a terapeuta y consiga tomar el timón de su vida. Asimismo empezará a percibir y resolver de una manera realista y lógica cualquier situación y/o conflicto.

Para lograr este objetivo, acudí al Colegio y Universidad en Boston Massachussets donde con honores terminé mi maestria en Psicología Clínica y diferentes especialidades. Una vez de regreso a Costa Rica, debí acudir a la Universidad Latina para poder incorporarme al Colegio de Psicólogos. Después de terminar mis estudios, recibí talleres y seminarios, entre los cuales rescato a continuación.

Joan Carter MSW, JD. Washington DC.Child Abuse Forensic Interviewing and preparing for court. The Virginia Department of Criminal Justice. National Association of Certified Child Forensic Interviewers. (NACCFI) (Entrevistadora forense de menores de edad (BCIF NACCFI)

Colegio Profesional de Psicólogos de Costa Rica “Seminario de Ética Profesional”
Dr. Walter Riso. Heredia, Costa Rica. Tratamiento De La Dependencia Afectiva, Una Aproximación Cognitivo-Conductual
Dr. Walter Riso. Heredia, Costa Rica: Abordaje en Problemas de la Pareja.
Dr. Walter Riso. Heredia, Costa Rica: Sobre el amor y el desamor
LCSW . Héctor M. Campos, Fredericksburg, Virginia. Taller sobre el “Manejo Efectivo De La Ira y El Enojo.
Dr. Rogelio Pardo Hernández. Aportes a la Psicología Social Comunitaria y al abordaje de la explotación sexual.
UNIRE-COSTA RICA JOVEN. Dr. Ricardo Guerrero Portilla. Taller Proyecto Ciudadano.
Dr. Friedbert Gay. Análisis de clima organizacional. Perfiles: Conducta, puesto y personalidad. Facilitadora certificada de Persolog® Alemania

Recuerde que no existen fórmulas mágicas ni instantáneas para ir en busca de la tranquilidad mental. Usted a la psicoterapia buscando respuestas, pero éstas debe de responderlas usted, y para lograr este objetivo, es indispensable el "darse cuenta", ademas, es necesaria una buena dosis de realismo efectivo. Un abrazo.

La psicoterapia está dirigida a. Personas adultas que sufren de:

Timidez o fobia social
Ansiedad
Depresión
Ataques de pánico y/o ansiedad o angustia
Ataques de Ira
Poca tolerancia a la frustración
Ataque de estrés crónico
Problemas de insomnio
Porque aman demasiado
Por un embarazo en la adolescencia
Porque no han logrado un embarazo
Disfunciones sexuales hombres (eyaculación precoz, eyaculación retardada, disfunción eréctil). Mujeres (anorgasmia, dispareunia, frigidez, miedo a la intimidad,) ambos (disfunciones del deseo sexual: inhibido, hipoactivo o hiperactivo.
Celos crónicos
Porque están pasando por una infidelidad
Porque su pareja es homosexual y no lo sabían
Porque han sobrellevado o viven en violencia doméstica
Porque sufrieron abuso y/o violación infantil
Porque viven una dependencia emocional
Anorexia o bulimia
Porque no han logrado elaborar una separación, pérdida o duelo
Porque han vivido la experiencia de un aborto
Porque no comprenden a sus hijos o hijas adoptivos
Porque no han abierto su homosexualidad o lesbianismo

Parejas que:

Sufren: Depresión, ansiedad, angustia y/o estrés
Sufren enfermedades psicosomáticas
Pasan por crisis existenciales
No logran resolver sus conflictos o ponerse de acuerdo
Quieren formar un matrimonio, pero aún no están seguros y seguras
Una de las partes es estéril
Sufren de disfunciones sexuales
Quieren tener hijos, hijas pero aún no logran decidir
No han enseñado reglas ni límites a sus hijos e hijas
No han elaborado la pérdida de un ser querido
Tienen hijos o hijas con problemas de adicción
Tienen hijos o hijas con anorexia o bulimia
Tienen hijos o hijas homosexuales no saben como manejar la noticia
Aún no aceptan su identidad sexual

Niños, niñas y Adolescentes que

Necesitan una valoración psicológica
Con problemas de aprendizaje
Con trastornos de conducta
Necesitan reglas y límites
Pasan por crisis de la adolescencia
Orientación vocacional
Depresión, Ansiedad y Estrés
Trastornos alimentarios
Problemas de droga

Bienvenido y bienvenida otros servicios
Servicio a Domicilio
Lunes De 11:00 a 2:00 y de 3:00 a 6:00

Personas en etapa terminal
Adultos y adultas mayores
Personas con alguna discapacidad para movilizarse al consultorio

En lugar de tratar de curar la enfermedad, es esfuerzo para la etapa terminal está enfocado en proporcionar la mejor calidad de vida a estas personas, procurándoles consuelo espiritual, mental, emocional y físico, tanto a el o la paciente como a su familia y a las personas encargadas de su cuidado.

Los servicios en la etapa terminal son provistos en los lugares donde los pacientes están pasando sus últimos días, ya sea en su casa, en la casa de un miembro de familia o en un centro de cuidado. Se trata de brindarles paz consigo mismo(a) y con su enfermedad. Al mismo tiempo proporciona apoyo, educación y consejería a los miembros de familia.

Este consultorio de psicología, cree en la importancia de que las personas tomen un papel activo en sus procesos psicoterapéuticos cambiando la postura de "pacientes" (actitud pasiva) por consultantes ya que, al iniciar el proceso psicoterapéutico, implica, que las personas ejerzan el derecho a controlar su vida, teniendo en cuenta que las respuestas únicamente vendrán de sí misma/o y no de la terapeuta. Recuerda que no existen fórmulas mágicas ni instantáneas para la felicidad, usted llega a psicoterapia buscando respuestas pero éstas deben de surgir de ti mismo o de ti misma, no de la psicoterapeuta que le atienda

Le invito a que registre tus aportes, que son bien recibidos en http:www.psicologiacostarica.net

Si desea iniciar un proceso psicoterapéutico individual, pareja o familia o desea que su hijo o hija reciba terapia y quiere concertar una cita, puede llamar o enviar un mensaje por WhatsApp de Lunes a Viernes de 8.00 AM a 4:0.0 y Sábados de 8.00 a 11 AM. teléfono. 88236124.

En Alajuela se atiende terapia únicamente Martes, Miércoles, jueves, Viernes y Sábado de 11:00a.m. a 8:00 p.m. En San José: Lunes de 11:00 a.m. a 6:00 p.m. Para consultar directamente con la Dra.

Celular 8823/6124

Correo electrónico. psicologia-cr@hotmail.com

Especialidades

Adolescentes

Adultos

Anorexia, Bulimia y Obesidad

Ansiedad, Depresión, Estrés

Dependencia emocional

Educación Hijos, Orientación Profesional

Fobias

Hiperactividad

Infantil

Inseguridad, Autoestima

Miedo a Hablar en Público, Timidez

Modificación de la Conducta

Orientación Conductista

Pánico, Relajación, Habilidades sociales

Sexología. Trastornos de la sexualidad

Terapia de Pareja

Terapia Virtual

Trastornos de la Personalidad

Trastornos Obsesivos Compulsivos

Tratamiento del Estrés Postraumático

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Dirección

Consultorio de Psicologia. 150 metros al Noroeste de Plaza Real, Alajuela, Alajuela, Costa Rica

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Karina Araya - 07/04/2015 04:59

Gracias infinitas por haberme sacado del hoyo profundo donde estaba y por haberme enseñado a salir adelante. En mi mente siempre va a estar como la persona que me ayudo cuando necesite apoyo. Mil gracias de corazón. Dios la continue bendiciendo y la prospere por tanta ayda.

Rosa Isela V. - 07/04/2015 05:06

Excelente. Siempre tuve un poco de miedo acudir a un psicólogo. Cuando empecé a buscar me encontré con usted y fue lo mejor que me ha pasado en mi vida. He empezado a modificar y a sentirme mucho mejor conmigo misma. No quiero regresar a ser la persona que era antes. Muchísimas gracias, siempre, aunque se que a usted no le gusta esa palabra. Jeje. Estaré muy agradecida con Dios por ponermela a usted Doctora en mi camino. Gracias por ayudarme a modificar y a encontrarme conmigo misma.

Esteban Murillo - 07/09/2015 20:00

No podía creer que saldría de mi miedo a salir de la casa. Gracias Dra. Es usted un angel. Nunca dejaré de agradecerle su ayuda. Hoy día me siento libre y alegre.

Roxana Chacón - 12/10/2016 19:42

Excelente. De muchos psicólogos que había visitado. Jamás recibí una atención tan profesional y que me sacara de mi problema. Gracias Dra. Eres mi Ángel de la Guarda.

Roberto - 13/10/2016 17:08

Dra. quiero expresarle mi agradecimiento por la terapia. Mi vida es otra, ya no siento los temores, las palpitaciones, mucho menos los escalofríos que sentí durante tantos años. Siento que empecé a vivir de nuevo. Que Dios la bendiga. Usted es un ángel para mi. Y como usted dice. Un fuerte abrazo.

Eliza Arrieta - 26/10/2016 20:32

Gracias Dra. por ayudarme tanto. Entiendo lo que usted dice, que fui yo quien me sane, pero sin usted jamaz lo hubiese logrado. Despues de tanto batallar con mi situacion, Dios la puso a usted en mi camino. No dejo de agradecerle toda su ayuda y carino. Dios la bendiga siempre.

Opinión para Dra. A- Hortensia Rodriguez Alfaro

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Preguntas respondidas por Dra. A- Hortensia Rodriguez Alfaro

A mi pareja le disgusta que mire a otras chicas

A mi pareja le disgusta que mire a otras chicas, dice que las estoy coqueteando y que soy un irrespetuoso. Pero la mayor parte de las veces eso no es cierto, si por ahí pasa alguna chica atractiva aunque yo no la haya visto dice que la he quedado viendo. Acaso soy yo el problema y no lo reconozco. (nunca le he sido infiel en los 10 años que llevamos juntos y siempre hemos tenido discusiones por eso)

Buenos días Manuel. Mira los celos viven en la persona, ya que son emociones primitivas (hasta los animalitos son celosos). Lo importante es estar claro hasta donde llegan y son crónicos. (Lo que infiero sucede con tu pareja). Cuando la persona tiene inseguridades, en muchos casos se manifiesta en ataques de celo, sugiero que seria importante que su pareja recurra a una terapia psicológica para que elabore estos celos dañinos. Disculpe por la respuesta tardía Un cordial saludo.

Drogopendencia en Naulcalpan

Necesito ayuda y guía para atender mi hijo con drogo dependencia. Quisiera datos de un profesional con experiencia en tratamiento de este problema en la zona de Naulcalpan, Estado de México.

Buenos días Julian Felix. Es importante que busque un profesional que conozca sobre este tema. Un cordial saludo.

Cómo afecta la pérdida de familiares en un adolescente

¿Puede afectar a un adolescente en sus estudios el que sufra la pérdida de tres familiares en un lapso de 4 años? Familia con la que vivía al punto de que le sea indiferente todo, este constantemente enojada y no hable mas que lo necesario y de mal modo. Necesitara ayuda psicologica para mejorar.

Buenos días Hilda. Claro que si afecta. Imagínate que con solamente una perdida una persona adulta necesita elaborarla, mas en el caso de las personas menores de edad. Por supuesto que necesita ayuda psicológica para elaborar los duelos. Un cordial saludo.

Me diagnosticaron ansiedad

Una psicologa me diagnostico ansiedad, pero la verdad no me ayuda en nada, o por lo menos eso siento yo, hasta ahora me ha visto solo 2 veces y no me dice nada que pueda ayudarme... quisiera saber si todo lo que siento es por la ansiedad, 1. Tengo la sensacion de que hago algo y pongo en duda si lo hice o no si es real o no, 2. mi vista es rara, 3. cuando cierro los ojos veo manchas que se dispersan y no me dejan dormir al igual que creer que me voy a morir, dolores de cabeza, palpitaciones en la cabeza y en el pecho.... ayudenme, siento q no puedo mas

Buenos días Juliana. Mira. Casi todas las personas tenemos niveles de ansiedad normales. Cuando,estos sobrepasan y sentimos lo que tú sientes, podría ser que hayan sobrepasado. Busca en tu yo real, en ti mismo las situaciones, que estás viviendo en estos momentos, que te preocupan y analiza si tienen solución. Entonces escribe en un lado aquellas que te preocupan y se puedan solucionar. En otro lado, escribe aquellas las cuales te preocupan, pero no tienen solución, porque no están bajo tu control. Luego, empieza a ocuparte de las que si tienen solución porque son controlables y por ende modificables. Las que no tienen solución y no puedes controlar déjalas ir, pues no te pertenecen y nada de lo que hagas va a modificar Un cordial saludo.

¿Por qué me rechaza la gente?

¿Por qué me rechaza la gente?

Buenos días Alexander. Siento que sería importante que te sentaras y analizaras. Si es que la gente te rechaza, o es que tú la evita?

Me he vuelto muy celosa

hola!llevo con mi pareja un año y medio y como desde hace uno me he vuelto extremadamente celosa.mi mente me controla en vez de que yo la controle,me imagino cosas cuando en realidad mi pareja nunca me ha dado razones para qe yo piense ese tipo de cosas. estoy muy desesperada,con el tiempo los celos se han vuelto mas intensos y por lo tanto mi relacion se ha deteriorado.el no me kiere perder,kiere que vuelva ser la que siempre se reia,donde habia respeto y comunicacion.por eso todo depende de mi para salvar esta relacion.yo lo amo y no es justo que lo nuestro se termine por esta enfermedad!

Buenos días Isabel. Mira los celos son una emoción primitiva, lo que quiero decir es que vive en nosotros, pero por situaciones racionales. Pienso que necesitas buscarle la racionalidad a tu situación. Ya que no son las situaciones, sino lo que pensamos de ellas las que en miles de casos enferman nuestra mente. Un cordial saludo.

cambio de conducta

Tengo un hijo 14 años con problemas de conducta es muy aislado no participa en grupo y rápido se enfurece y se pone agresivo. Me comentaron que necesita terapia de hipnosis para controlar el problema de ira y socialización. Me gustaria saber que tanta esperanza me da Ud. ya que visite varios centros psicológicos. Esperando su pronta respuesta quedo de Ud.

Buenos días Jesella. MIra, la hipnosis funciona muy bien en estos casos, porque lleva al,paciente a la génesis de la situación. Por otro lado, la ira es una emocion primitiva quese puede controlar con un seguimiento en el manejo. Con respecto a la socialización, su hijo está entrando a una etapa crítica de la vida, la adolescencia y cada adolescente la vive de manera muy diferente, no existe un patrón. En este caso, sería mejor una terapia Racional Emocional y Conductual para que el logre un equilibrio; y por supuesto buscar el motivo de aislamiento.

Celo del pasado

Buen día, Tengo un problema fuerte de celos del pasado de mis parejas, sé detalles y en todas mi relaciones indago sobre el tema y no me permite vivir en paz. Así mismo creo que tengo un problema grave de inseguridad porque siempre me estoy comparando, he ido con otros psicólogos y me pregunta es si esto tiene cura, ¿por qué no puedo ser feliz y destruyo mi entorno? Si es que hay solución quisiera ponerme en manos de un profesional. Gracias.

Buenos días José María. Mira los celos son emociones primitivas. Lo que quiero decir es que viven en nosotros. Pero cuando no existen motivos para que afloren, pasan a ser una inseguridad, como,tú mismo lo,dices. Claro que puedes lograr sanar, con una terapia para fortalece tu yo real.

Falta de comunicación

¿Por qué cuando intenta uno hablar con la pareja para solucionar el problema evaden o dicen que si no está a gusto? La puerta está muy grande, se van por lo más fácil de huir.

Buenos días Laura. Mira, la comunicación o el diálogo es una herramienta fundamental en las relaciones de pareja, y en realidad en todas las relaciones. Lo que sucede es que en muchas ocasiones, podría ser que no se ponga en práctica la sabiduría. Entiéndase por sabiduría el hecho de poder discernir. El momento, el lugar, la asertividad y la empatía. Un cordial saludo.

Falta de comunicación

¿Por qué cuando intenta uno hablar con la pareja para solucionar el problema evaden o dicen que si no está a gusto? La puerta está muy grande, se van por lo más fácil de huir.

Problemas de pareja

Necesito asesoramiento para poder arreglar mi relación. Mi marido es bueno y creo que yo tengo un problema.

Buenos días Marcela. Siento que casi todas las personas tenemos problemas. O situaciones, como les llamo. Lo importante es darnos cuenta del foco de esa situación para lograr solucionarla. Dialoga con tu pareja al respecto de lo que sientes, piensas y crees,. El,diálogo es una herramienta esencial en las relaciones. Un cordial saludo.

Me estoy volviendo loca

Mi pareja está usando abuso psicológico, ¿qué puedo hacer? Necesito ayuda,

Yamira. Es importante que recuerde que a usted nadie le hace o le quita nada si no lo permite. Entiendo que en Argentina existen demasiados psicólogos muy buenos, busca ayuda de inmediato, siento que esto es una situación urgente para usted. Un cordial saludo.

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