Artículos de Psicología

Artículos de Psicología

Información sobre temas actuales, tradicionales y más tratados en Psicología escritos por los mejores psicólogos profesionales. Infórmate sobre todo lo que necesitas saber y descubre textos interesantes y muy útiles para mejorar el día a día de tu rutina.
Martes, 16 de diciembre de 2014

Estrés en el adolescente !!

Muchos estudios psicológicos, mencionan que  la transición desde la infancia al ser adulto es muy complicado. Sobre todo porque empiezan a vivir situaciones propias de una persona mayor, sin tener todavía los recursos necesarios para superarlas con éxito. ¿ Qué es el Estrés a nivel físico ? El hipotálamo envía señales a las glandulas adrenales para que produzcan más adrenalina y cortisol y envíen estas hormonas al torrente circulatorio. Estas hormonas aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y el metabolismo. Los vasos sanguíneos se ensanchan para permitir una mayor circulación sanguínea hacia los músculos, poniéndo...
Martes, 16 de diciembre de 2014

Comunicación saludable

Comunicación con el niño en la consulta médica El encuentro con el niño en la consulta médica requiere de la observación y el aprendizaje del proceso de desarrollo y crecimiento del ser humano. El tiempo cronológico es la columna vertebral del desarrollo, asi delimitamos las edades en que cierto tipo de fenómenos aparecen. La observación discriminada de las conductas del niño nos permitirá llevar adelante nuestra tarea que es, descubrir y especificar desequilibrios (por ejemplo que un niño esté avanzando en un terreno y retrasado en otro) arribando así al diagnóstico. Existe una secuencia de conductas que es fija, mantiene un orden y es característica de la especie. El pro...
Martes, 16 de diciembre de 2014

Las cosas a tener en cuenta

LAS COSAS A TENER EN CUENTA CUANDO NACE UN HIJO PARTICIPANDO EN ESTE ESPACIO, CON EL INTERÉS DE SEGUIR CRECIENDO DÍA A DÍA NOS EMBARCAMOS EN EL GRAN DESAFÍO QUE SUPONE LA VIDA EN FAMILIA. DESDE ALLÍ SE IRÁN ENCONTRANDO SENDEROS POR LOS CUALES TRANSITAR, UNOS MÁS DEFINIDOS QUE OTROS; NOSOTROS INTENTANDO ENCONTRAR LA SEGURIDAD QUE PODRÍA BRINDAR EL BLANCO Y EL NEGRO (POR SER LO DEFINIDO), PARA QUE DE VEZ EN CUANDO, LA NATURALEZA NOS RECUERDE QUE EXISTEN LOS DÍAS GRISES. El recién nacido es ya un sujeto humano sensible a todo lo que percibe de los demás; los olores, los ritmos motores, el humor, la voz; que tiene deseos y no sólo necesidades. Recibe la valoración que hace ...
Viernes, 05 de time.september de 2014

Estres Laboral: ¿Es Justo el precio que estás pagando por la vida que llevas?

¿Es justo el precio que estas pagando por la vida que llevas? El paradigma en el ámbito laboral moderno es: “Más Cantidad, más Rápido, más Productivo” Hoy tenemos más información que nunca y a gran velocidad, esto nos está generando un sentido de urgencia permanente y una distracción interminable. Tenemos más correos que contestar, más WhatsApp que leer, más lugares a donde ir, más personas que atender y pensamos más a menudo que debemos trabajar mas para no quedarnos relegados. Es cierto que tanta tecnología ha hecho posible la comunicación y la información casi instantánea en cualquier lugar y a cualquier hora, somos más eficaces y con un rango de acció...
Viernes, 05 de time.september de 2014

A tener en cuenta para el curso que comienza y la vida que continúa

EMPIEZA UN NUEVO CURSO Y CONTINÚAN CRECIENDO Ha pasado el verano y, como cada septiembre, se inicia un nuevo curso escolar. Este año, según parece, unos días antes y un poco más complicado por algunas decisiones de los responsables políticos, la crisis económica, la falta de becas, etc. Miles y miles de niñas, niños y adolescentes vuelven a la escuela y al Instituto. Algunos será la primera vez que van, o habrán cambiado de etapa (de Educación Infantil a Primaria o a Secundaria), de centro, de profesorado, con nuevos amigos y compañeros... De alguna manera, un nuevo curso es siempre un sinfín de novedades para el alumnado y para las familias, que tendrán que aprender ...
Viernes, 05 de time.september de 2014

Algunos terapeutas proyectan sus carencias. El enfoque cognitivo conductual no lo cura todo

Soy psicólogo y psicoanalista. Recientemente me decía un paciente, al que estoy tratando con psicoanálisis, que un colega psicólogo que estaba tratando a un conocido suyo le había dicho a esta persona que el psicoanálisis estaba obsoleto y que no curaba. Siempre he intentado relativizar este tipo de comportamientos achacándolos básicamente al "todo vale", desgraciadamente tan típico en nuestros tiempos, para atacar a la competencia. Pero detrás de este tipo de comentarios hay un más allá. A parte del desconocimiento flagrante, por regla general, del que lanza la crítica, existe también una proyección inconsciente de las carencias del atacante. Y me explico: como decía al prin...
Viernes, 05 de time.september de 2014

El sufrimiento psicológico como resultado de conflictos inconscientes no resueltos en la infancia

En toda psicoterapia el trabajo del terapeuta es descubrir y tratar el origen del malestar del paciente. En la psicoterapia psicoanalítica esta búsqueda nos lleva a examinar la historia del paciente desde su infancia, pasando por su adolescencia hasta la edad adulta; nos lleva a examinar su forma de vivenciar las figuras importantes para el paciente como sus padres, hermanos, cuidadores y maestros y como esta manera de vivenciarlos influencia y determina la forma de relacionarse posteriormente consigo mismo y con otras figuras importantes: amigos, compañeros de estudio y de trabajo, personas del otro sexo y la pareja o parejas que la persona llegue a tener. La persona que acude a consult...
Viernes, 05 de time.september de 2014

El paciente actúa sus fantasmas en el síntoma

Freud llama fantasmas a las fantasías infantiles que han sucumbido a la represión. El paciente repite como acto lo que debiera recordar; actúa en el síntoma un conflicto inconsciente no resuelto, sin darse cuenta de ello. Por esto el paciente se ve orientado a "buscar" personas que cumplan con algunas de las series psíquicas en las que se complacen sus fantasías inconscientes, sus fantasmas; persiguiéndose una recapitulación de un deseo pasado, que no fue realizado, a modo de intentó tardío inconsciente de cumplir este deseo y desplazado del o de los objetos primigenios a objetos actuales. Intenta su satisfacción en este nuevo objeto y aparece el síntoma donde la falta de satisf...
Viernes, 05 de time.september de 2014

El enfoque terapéutico lo determina el origen del malestar

En psicoterapia trabajamos sobre lo que angustia al paciente, sobre lo que le hace sufrir, buscando la causa de esta angustia, de este sufrimiento, para su resolución. El síntoma en ocasiones esta relacionado con la forma en la que el paciente piensa sobre una serie de circunstancias por las que esta atravesando. En este caso el origen del malestar esta en la forma de pensar del paciente, cargada frecuentemente de irracionalidad,  de distorsiones cognitivas, de errores de pensamiento y de formas de  ver la realidad "todo o nada", de pensamientos dicotómicos, deberías, tendrías y necesito que tanto daño hacen al paciente. En estos casos ayudamos al paciente a darse cuenta de esto y...
Viernes, 05 de time.september de 2014

Cuando el placer de comer y beber se convierte en un castigo

Hay veces en la que nos sorprendemos comiendo mas de la cuenta, comiendo con ansiedad, de manera compulsiva; acabando con sensación de hinchazón, de pesadez de estomago y con un reflejo en incremento de peso en muchos casos. Si nos paramos a pensar en cuando nos sucede esto, o cuando tenemos otros excesos, como beber más de la cuenta, podemos darnos cuenta de que suele estar asociado a situaciones de estrés, de frustración, de dificultades en nuestro día a día. Es como si el mecanismo fuera el siguiente: "como hoy me ha ido de pena o no me ha ido como yo quería voy a desahogarme poniéndome morao". Pero al final el resultado no es el placer ni a corto ni a medio plazo, ya que com...
Viernes, 05 de time.september de 2014

La importancia en la cura del darse cuenta y del hacer algo al respecto

"Su alegria y su goce es mi alegría y mi goce. Su sufrimiento y su dolor mi dolor. Y a pesar de ello sigo, sin quererlo, haciéndole daño. Haciéndole y haciéndome daño, porque me duele el  dolor que le causo; y me duele no ser capaz de dejar de hacerlo una y otra vez; poniéndome en  riesgo de perderla, de que al final acabe dejándome. Y lo peor, es que la quiero con toda mi alma (llorando). ¡¡¿ Cuando voy a ser capaz de curarme del todo?. De quitarme de una puta vez estas neuras de encima!!. Me estoy jodiendo la vida. Haciéndola sufrir ademas por algo que no tiene nada, nada  que ver con ella". Esto dicho por uno de mis pacientes en una de sus  sesiones  es muy ilustrativo d...
Viernes, 05 de time.september de 2014

La adivinación de pensamiento como base de muchos problemas de relación de pareja

 Una parte importante de los problemas de pareja están relacionados con la comunicación. Y dentro de los problemas de comunicación el más perjudicial es el que tiene como base la adivinación de pensamiento. Hay conflictos, discusiones y hasta rupturas que tienen mucho que ver con este error de pensamiento. Damos por hecho que lo que pensamos que el otro quiere decir es necesariamente lo que nosotros pensamos e interpretamos por sus palabras que está pensando. No intentamos confirmarlo, diciéndole a nuestra pareja por ejemplo: "parece que lo que quieres decir es...". De esta manera tendríamos la oportunidad de aclarar si es así o no. Automáticamente "nos calentamos" por lo que ha d...
Viernes, 05 de time.september de 2014

Un acercamiento al fenómeno de la conducta problema en la adolescencia

El consumo de drogas, las conductas agresivas, las relaciones sexuales arriesgadas, etc., constituyen algunos de las conductas problemáticas típicas de la adolescencia. La preocupación de los padres y madres por que sus hijos se vean involucrados en esas conductas; la alarma social generada por algunos de estos actos; los costes personales y sociales derivados de ellas, justifican sobradamente la necesidad de emprender acciones dirigidas a su prevención. El consumo de drogas es uno de los problemas más preocupantes. La atención prestada al consumo de sustancias ilegales es muy grande. Pero en la adolescencia, esos consumos prácticamente no existen, siendo mucho más preocupante el us...
Martes, 16 de diciembre de 2014

¿Qué es la depresión?

La depresión es efecto de un daño en la estructura narcisista, a nivel de los puentes verbales. Las palabras perdidas hacen del deprimido un desaparecido que retornara como sujeto al inscribir una historia que hace mucho tiempo espera poder escribirse. La depresión es un término moderno que ha ingresado a nuestros discursos a partir de léxicos médicos. El término más clásicamente usado en psicoanálisis ha sido el de melancolía, que significa "bilis negra" y constituye uno de los cuatro humores que conformaban la teoría humoral de los griegos. La depresión no es un síntoma, no es un querer decir disfrazado, sino un no querer decir. No es palabra encarnada en la piel, si...
Viernes, 05 de time.september de 2014

La escritura - Terapia

La Inteligencia Emocional es un concepto que Daniel Goleman puso en auge en la década de los noventa, y se concreta en nuestra capacidad para identificar, comprender, expresar y regular nuestras propias emociones y la de los demás de un modo eficaz y productivo.   Inteligencia Emocional es saber contar hasta diez antes de declarar la III Guerra Mundial, IE es saber ponerse en lugar del otro incluso cuando vemos que la postura que defiende está a 10.000 años luz de la nuestra, IE es oír una canción "despierta vecino...
Martes, 16 de diciembre de 2014

Trabajo vital

Cuando las personas buscan empezar un proceso terapéutico generalmente van enfocadas a resolver o eliminar algún asunto en su vida. Puede llegar el momento en que ese aspecto deje de molestar, ya sea por el cambio de enfoque de la vida del paciente o el trabajo realizado en sesión. La Terapia Breve procura que el proceso no pase de 12 sesiones, el terapeuta se enfoca en el encuadre y la generación de estrategias de solución. Esto hasta aquí está bien, ésta estrategia va de acuerdo a los tiempos modernos: la imposibilidad de pasar años en sesiones de terapia, la búsqueda rápida y efectiva de soluciones ante una situación, y la situación económica de la persona. La cuestión aqu...
Martes, 16 de diciembre de 2014

15 maneras en las que podemos ponerle fin a la cultura deshonesta de parejas que hemos creado

¿Cuál es el juego de las citas? Bueno, probablemente lo conoces muy bien. Es el juego de “veamos quién puede actuar como si le importara menos para conseguir a alguien a quien le importe más y después nos tomamos turnos”.   Es la línea borrosa entre lo casual que eres y qué título decides te va a designar para tus encuentros románticos. Es tan confuso que con frecuencia pierdo la cuenta. Y estoy segura de que tú también.   ¿Cuál es la razón para no poder ser simple y honesto? Así como “hey, creo que eres muy atractivo y me gustaría que fuéramos a tomar café”.   La razón por la que no es tan fácil es porque todos jugamos el juego. A...
Martes, 16 de diciembre de 2014

Cuándo ir a un psicólogo

Siempre he dicho: no todo el mundo necesita un psicólogo, pero a todo el mundo le vendría bien un psicólogo.   Aunque tu sensación subjetiva de bienestar sea por lo general bastante alta, ir al psicólogo te ofrece la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo, y a partir de ahí: mejorar, aprender, crecer. A través por ejemplo del desarrollo de habilidades sociales, gestión de pensamientos y emociones, estrategias para el manejo del estrés, orientaciones para mejorar la calidad de las relaciones, motivación para el éxito...   davidsalinasterapeuta Psicología
  • Seguir leyendo
    • Martes, 16 de diciembre de 2014

    La relación de acompañamiento vs. la relación de ayuda / salvación

    A veces las personas contamos a los demás experiencias agradables de bienestar, alegría, amor… y otras veces experiencias relativamente desagradables de cólera, confusión o pena, entre otras. Sea cual sea la experiencia emocional que una persona descubra, tod@s estaremos de acuerdo en que su experiencia debe ser respetada. Si bien, advierte el psicólogo John Stevens que hay maneras en que la experiencia de una persona puede no ser respetada, aunque nuestra intención sea precisamente la contraria. Por ejemplo cuando juzgamos, aconsejamos, señalamos deberes y obligaciones para sacar a la persona de su estado, o cuando explicamos e interpretamos lo que nos cuentan. Dice Stevens q...