Martes, 16 de diciembre de 2014
Psicología,Sexología y Formación RNR Alg
- Algeciras, (España)
Psicología
Psicología
En experimentos con individuos sometidos a #escáneres #cerebrales los investigadores de la Universidad de California, en Berkeley, descubrieron que las #señales #químicas que producen #estrés se "apagan" durante el sueño.
Pasa durante la #fase #REM, en la cual se presentan con mayor frecuencia los #sueños o ensoñaciones. Hay evidencia importante de que el 20% de nuestro sueño, que forma la fase REM, juega un papel significativo en el #procesamiento de #recuerdos recientes.
Los investigadores, que publican el estudio en Current Biology, llevaron a cabo experimentos en los que se mostró a dos grupos de voluntarios varias imágenes inquietantes durante dos sesiones. Y después permitieron que sólo uno de los grupos tuviera una noche de "buen sueño".
Descubrieron que los que pudieron dormir bien entre una sesión y otra lograron procesar mejor la reacción emocional que produjeron las imágenes la segunda vez.
Según los investigadores, es debido a que "Al procesar las #experiencias #emocionales previas en este ambiente neuroquímicamente seguro -de baja norepinefrina- durante el sueño REM, despertamos al día siguiente y la fuerza emocional de esas experiencias se ve suavizada"
Mientras dormían se les sometió a escáneres de #MRI (Imágenes por Resonancia Magnética) para medir el flujo sanguíneo en el #cerebro, lo cual es un método para observar qué regiones del cerebro están más activas. Después volvieron a enseñarles las mismas imágenes por segunda vez.
Los resultados mostraron que al ver las imágenes por segunda vez aquellos que durmieron apropiadamente mostraron menos actividad en la #amígdala, la región del cerebro asociada con las emociones, y más actividad en la #corteza #prefrontal, la región asociada al #pensamiento #racional.
Los que no durmieron mostraron una respuesta "mucho más emocional" al volver a ver las imágenes. Por lo tanto, existe un vínculo entre el sueño y los recuerdos.
Lo que nos lleva a concluir, tal y como dice el experto, que "En casos de #trauma más severo podría ser muy difícil para el paciente procesar esas experiencias durante el sueño, especialmente si el evento ha tenido un impacto importante en la vida diaria de la persona".
Y explican porqué las personas con #trastorno por #estrés #postraumático (TEPT), como los veteranos de guerra, tienen tantas dificultades para recuperarse de las experiencias dolorosas y sufren pesadillas recurrentes.
Si se logra entender mejor todo este proceso, se podría ayudar mucho a los pacientes con TEPT.
Pasa durante la #fase #REM, en la cual se presentan con mayor frecuencia los #sueños o ensoñaciones. Hay evidencia importante de que el 20% de nuestro sueño, que forma la fase REM, juega un papel significativo en el #procesamiento de #recuerdos recientes.
Los investigadores, que publican el estudio en Current Biology, llevaron a cabo experimentos en los que se mostró a dos grupos de voluntarios varias imágenes inquietantes durante dos sesiones. Y después permitieron que sólo uno de los grupos tuviera una noche de "buen sueño".
Descubrieron que los que pudieron dormir bien entre una sesión y otra lograron procesar mejor la reacción emocional que produjeron las imágenes la segunda vez.
Según los investigadores, es debido a que "Al procesar las #experiencias #emocionales previas en este ambiente neuroquímicamente seguro -de baja norepinefrina- durante el sueño REM, despertamos al día siguiente y la fuerza emocional de esas experiencias se ve suavizada"
Mientras dormían se les sometió a escáneres de #MRI (Imágenes por Resonancia Magnética) para medir el flujo sanguíneo en el #cerebro, lo cual es un método para observar qué regiones del cerebro están más activas. Después volvieron a enseñarles las mismas imágenes por segunda vez.
Los resultados mostraron que al ver las imágenes por segunda vez aquellos que durmieron apropiadamente mostraron menos actividad en la #amígdala, la región del cerebro asociada con las emociones, y más actividad en la #corteza #prefrontal, la región asociada al #pensamiento #racional.
Los que no durmieron mostraron una respuesta "mucho más emocional" al volver a ver las imágenes. Por lo tanto, existe un vínculo entre el sueño y los recuerdos.
Lo que nos lleva a concluir, tal y como dice el experto, que "En casos de #trauma más severo podría ser muy difícil para el paciente procesar esas experiencias durante el sueño, especialmente si el evento ha tenido un impacto importante en la vida diaria de la persona".
Y explican porqué las personas con #trastorno por #estrés #postraumático (TEPT), como los veteranos de guerra, tienen tantas dificultades para recuperarse de las experiencias dolorosas y sufren pesadillas recurrentes.
Si se logra entender mejor todo este proceso, se podría ayudar mucho a los pacientes con TEPT.
Escrito por Rocío Núñez (PsicólogaRNR) Centro de Psicología y Formación RNR Algeciras