¿Qué es eso de la hipnosis clínica?

La Hipnosis Clínica

La hipnosis es una herramienta terapéutica muy interesante, pero que ha tenido una imagen muy distorsionada, tanto por sus principios como por el trato que se le ha dado en la literatura, películas y medios de comunicación.

Lo primero que es importante resaltar es que la hipnosis clínica es una HERRAMIENTA y que no es una TERAPIA. Su función es amplificar y ayudar a progresar a la terapia, pero ni puede eliminarla ni sustituirla.

Se la ha rodeado de una serie de concepciones erróneas y mitos que desvirtúan su verdadero valor. Vamos a puntualizar lo que SÍ es la hipnosis:

• La hipnosis es científica, es objeto de estudio, experimentación e investigación, que están dando resultados muy claros y desmitificadores. Es cierto que, por desgracia, hay personas que usan esta herramienta como una forma de espectáculo o como un único tratamiento con el que abordar las alteraciones psicológicas de quienes acuden a ellos, de buena fe y sin saber que no están capacitados ni legalizados para actuar como terapeutas de cualquier tipo; son los denominados “legos”, “hipnoterapeutas”  y otras denominaciones similares, ofreciendo “curaciones” rápidas y milagrosas e incluso “regresiones” a otras vidas. Todo esto son falacias, engaños y disfraces de la realidad. 


• No existe un estado de "Trance Hipnótico", pues la investigación ha puesto en evidencia que es una forma de absorción similar a la que nuestro cerebro experimenta cuando concentra la atención en una película, libro o ensoñación. Así pues, nadie se puede quedar "enganchado"; lo más que puede pasar es que si se relaja mucho, se duerma y se despierte descansado y tranquilo.


• La hipnosis JAMÁS anula la voluntad del receptor. es más, es una poderosa herramienta para que la persona retome el control, por ejemplo de su ansiedad, de sus reacciones inconvenientes, etc. Nadie hará nada en el estado mental de hipnosis que se negaría a hacer de acuerdo con sus principios y valores. Quien hace cosas risibles en un espectáculo de parodia hipnótica, lo haría igual  sin estar amparado por esa etiqueta.


• Todas las sensaciones físicas y mentales que se experimentan en una ambiente mental de hipnosis se experimentan habitualmente sin ella. No hay nada mágico, esotérico o excepcional.  En nuestras experiencias habituales sentimos pesadez, ligereza, hormigueo, imaginamos, ensayamos en la mente, concentramos la atención, nos damos instrucciones y sugerencias… que es justamente lo que se hace en hipnosis, pero lo específico es que lo hacemos de forma voluntaria, dirigida y concentrada en un objetivo escogido para la mejora personal.

Cualquier persona con capacidad para imaginar y concentrar la atención puede aprender a usar esta herramienta por sí misma y aplicarla en diversas situaciones cotidianas: control de dolor, afrontamiento de ansiedad, automotivación, baja autoestima, etc.

Me pongo a disposición de quien quiera comentar o ampliar información sobre esta herramienta terapéutica.

Ana San Antonio