Los problemas de sueño más comunes

Uno de los problemas que siempre trae a consulta a un gran cantidad de personas son los problemas o trastornos del sueño, sobretodo ocurre en la edad adulta pero también hablaremos de los problemas de sueño en niños algo que cada vez mas habitual.

Cuando hacemos referencia a trastornos del sueño hablamos de:

• Trastornos del sueño primarios


• Relacionados con la salud mental


• Otros trastornos del sueño

Dentro de los trastornos del sueño primarios nos encontramos:

• Disomnias : Entre las que se encuentra el insomnio, la hipersomnia, trastornos del sueño relacionados con la respiración,narcolepsia, trastorno del ritmo circadiano o la disomnia no especificada


• Parasomnias : Pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo o parasomnia no especificada.

El trastorno del sueño por excelencia es el insomnio, ya que son muchas las personas que acuden a la consulta de un especialista por este problema.

Para el diagnostico de este trastorno es necesario que la persona tenga problemas para iniciar o mantener el sueño, no tener un sueño reparador y que esto ocurra durante al menos un mes.

Ademas es necesario que este insomnio no sea producido a su vez por otro trastorno del sueño o psiquiátrico en general como pueda ser el trastorno depresivo mayor o el trastorno de ansiedad así como no ser el resultado de la ingesta de sustancias como drogas o fármacos o enfermedades medicas.

El profesional debe de preguntarle a la persona desde cuando sufre el problema y si hay algún desencadenante, puede haberlo claramente como por ejemplo en caso de que la persona tenga problemas y le de muchas vueltas por la noche o por el contrario puede ocurrir que la persona no tenga claro el por que.

En cuanto al tratamiento dependerá tanto del profesional al que se consulte como de las circunstancias de la persona.

Si se acude a la terapia cognitivo conductual el psicólogo le dará unas determinadas pautas, individualizadas, para que vaya restaurando el sueño.

El insomnio es un trastorno habitual en los adultos pero si hablamos de los niños el trastorno del sueño mas común son los terrores nocturnos.

Los terrores nocturnos consisten en episodios recurrentes de despertares bruscos que se producen durante el primer tercio del episodio de sueño mayor (suele ser a las 2 o 3 horas de haberse dormido) y que inicia con un grito angustioso.

Hay una gran activación, la persona tiene sudoración intensa, taquicardia y taquiapnea, ademas aunque los demás intenten tranquilizarlo la persona no responde.

Cuando ha terminado el episodio la persona no lo recuerda.

Al no poder tener un sueño reparador la persona no puede realizar sus actividades diarias de manera efectiva lo cual provoca problemas en varias áreas de su vida como la social o la laboral.

Es un trastorno que preocupa mucho tanto a la persona que lo sufre como a sus familiares, sobretodo cuando ocurre en niños los padres se preocupan mucho pero es necesario que a pesar de lo espectacular del episodio habitualmente no hay motivos para la preocupación.

Los terrores nocturnos se han descrito sobretodo en niños que estaban tomando medicamentos nuevos, estaban cansados, enfermos o se encontraban en un entorno diferente al familiar.
Es importante que las personas o niños que sufran este tipo de trastornos acudan a un especialista en busca de una solución lo antes posible para evitar consecuencias no deseadas en la vida de la persona.

 

Artículo escrito por:
Pilar Giménez
Psicóloga de www.sorribaspsicologia.com